ショック今日は久しぶりの黒スーツでお仕事あれパンツはパツパツだし、ジャケットがパンパンかなり太ったらしい…もともと細くないけど…中年太りまっしぐらやっぱりマズいまずは、仕事帰りのひとり飲みはしないで、半身浴からしばらく炭水化物は抜いて、一駅あるく事から今日1日窮屈なスーツ着て凹んだけど、連勤中とりあえずマイナス3キロ本当に太りやすくなったと実感してますまた、凹んできた