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セットだと１１ｍｍとかないことが多いので注意

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チンニングスタンド購入。

これにプルダウン用のセットで、簡易だけどプルダウンマシンにできる。

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内側にジェルが塗られていて保湿されるとか。

あと尿素入クリームを肌に塗っておくとより良いようだ。

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