朝：パン、スープ、きな粉ヨーグルト、コーヒー
昼:トマト、エリンギの豆乳リゾット
おやつ:アーモンド2個、ヨーグルト
水ようかん
夜:モツ煮、玉子、ごはん、大根の味噌汁、野沢菜
トレーシー①
6/9朝目標＋2kg(49kg)
前日比±0kg
変化ないー。
一時期＋3までいってたから、よしとするか☆
朝：パン、スープ、きな粉ヨーグルト、コーヒー
昼:トマト、エリンギの豆乳リゾット
おやつ:アーモンド2個、ヨーグルト
水ようかん
夜:モツ煮、玉子、ごはん、大根の味噌汁、野沢菜
トレーシー①
6/9朝目標＋2kg(49kg)
前日比±0kg
変化ないー。
一時期＋3までいってたから、よしとするか☆
朝：もち二個
昼:うなぎ残り半分、チーズケーキ一切れ、玉ねぎともやしの炒め物
おやつ:グレープフルーツ
夜:大根とツナのさらだ、ナムル
おさかな、味噌汁、野沢菜
6/8 49kg
目標まで＋2kg
iPhoneからの投稿
朝：パン ヨーグルト、バナナ、コーンスープ
おやつ：バナナ
昼：フィットチーネクリームソース
夜：トマトクリームパスタ サラダ
体重はかりわすれ
トレーシーやってないー♪