絢香のDVD見ながら更新なう!


LIVEDVDほしくなるーヾ(@°▽°@)ノ


本当かわいいよぅ♥

あんなふうになりたい( ´艸`)

私の中で女性として憧れているのは

優香と絢香!

可愛くて素敵でだいすきーーーー(*^o^*)


これ以上おぶすにならないように

がんばらなくっちゃ!!!!




今日は午前中お仕事で

夜はバイトです(´・ω・`)

地味に多忙なため早めにご飯記録します!


朝:雑炊、目玉焼き、ハム、おからケーキ、ソイラテ


昼:からあげ、シュークリーム、恵方巻き、チーズ、ってがっつり食べました・・・( p_q)


夜:雑炊、イカリング(1個)、チーズ

を、もう食べました★


微妙に食べ過ぎ・・・?( ̄ー ̄;


うーん。


気をつけよー。。。



あ!


昨日、半身浴とカーヴィーダンスやってから寝たら

すっごくスッキリして、体重もちゃんと落ちてたー(*゜▽゜ノノ゛☆


今日もバイト終わってから、少しでもいいからやります!

まずは10日間!

くじけずがんばります!





でわ♥

バイトいってきまーす!


今日は節分ヾ(@°▽°@)ノ

私の家では毎年家族でやるのが恒例で、

今日もみんなで恵方巻き食べて、豆まきして

大騒ぎしましたー♥犬も参加するのがウチ流о(ж>▽<)y ☆


来年もみんなで出来ますように・・・♥




で!

今日のご飯ー!

今日は朝からもりもりたべーの、

お昼もがっつりたべーの、

よるもちゃんとたべーの、

で色々overな日になりますた(´・ω・`)


朝:ご飯・焼き芋・おからケーキ・チーズ・ソイラテ


昼:職場の人とランチ♥焼きカレーと副菜とアイス!

ドリンクはブラックコーヒーと地味に気を使ってみた。笑


夜:恵方巻き、落花生、煮物、イカリング1個




うーん。

やっぱり食べ過ぎだヾ(@^(∞)^@)ノ


だから今日は今から半身浴して

カーヴィーダンスします!


目指せ★優香bodyー♥



今日から待受をFRAUの表紙の優香にしてみた♥

ちょっとエロい待ち受けだけど、女子力もダイエット力も上がる気がして( ´艸`)ww



食べそうになったときは待ち受けみて

耐えてみますっ★





今日の晩ごはんは
まいたけのグラタン作ったよ♡

photo:01



まいたけとタマネギと
トマトと鶏肉を豆乳とコンソメで炒めて
チーズ乗せて焼くだけ♡

簡単ー(´ω`*)
そしてヘルシー(´ω`*)
そして美味しい(´ω`*)♡♡♡

きのこ類を晩ごはんで200gとると良いって書いてあったから早速やってみた♡
単純なわたし/(^o^)\




色々やってみて1番合う
ビューティー方法みつけよ♡




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