私の生き辛い人生
30年以上やっていたのは
戦い。
人の目が自分の目と知らず
自己否定で勝手に
被害者になっていると知らず
ずっとずっと
自分とも他者とも戦ってきた。
戦いは疲れる。
負かす為にエネルギーを使い
勝つ為に大きくなろうとして
等身大の私が休む暇がないし
その等身大すら麻痺していた。
誰よりも自分が自分を傷つけて
傷だらけになって
それでも立ち向かう私・・・
好き・・・
あーもーどうしようもない（笑）
そんな自分との戦いが終わったのは
内観ノートをはじめてからで
何年もやっているうちに
「自分に寄り添う」ということが
自然とできる様になった。
それまでしたことがなかったから
どういう事が寄り添うっていう事なのか
感覚として分からなかったんだけど
「そうか、対話なんだ」って。
戦わないで、話す。
もうジョンレノンの世界観（笑）
War is overですよ。
でもこれで私の心は平穏と
安定を手に入れて
人とも対話ができる様になった。
「自分に優しくなんて洒落せぇ」と
関西人なのに
江戸っ子みたいに言ってた私が（笑）
世界平和は知らんけど
自分平和は可能なんだ。