有酸素運動☆

少し前にー

もっともっと取った♪（ｖ＾＿＾）ｖ





と、





一昨日フットサルしてた時のダルさが






筋肉痛が今日きてもたぁ






参加人数がカツカツで久しぶりなんもあったせいか





体力考えて動いてもた





それが有酸素運動的な感じになり






足の疲労が







人数おって短時間バッと動いたり





毎回毎回力だしきってたら





確実に次の日死んでたなぁ






チャリで職場までいこかなぁ

でゎ(^^)








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