いつもありがとうございます♡
そう言えば
ここ5~6年で
『生きづらさ』を
徐々に感じなくなってるな～と
思ったのね。
そうやん。
あんなに
生きづらさや苦しさを
感じてたのに
今それ無いわ。
人って
変われるのね。
どうやって
変わってきたのかな～？
ある日突然ではなく
知らないうちに
じわじわと…。
いろいろと練習をしてきたね。
それ少しずつ
思い出してみよう。
最初にやってみたのは…。
《断る練習》
だったね。
あ
そうそう。
生きづらさを感じる人って
他人軸で生きてる人が多く
回りに合わせてるから
自分を出せないことが多いのよね。
急に
自分を出そうと思っても
ハードル高すぎて
出来ない…。
だからせめて
自分の嫌なことを
押し付けられた時くらいは
断ろう❗
そのための練習をするのだ！
と
誓ったのであった。
でも
そう決意したにも
かかわらず
気の進まない集まりの
幹事を
押し付けられた時
断り切れずに
引き受けてしまった～😱💦
自分に呆れ果てたわよ。
何やってんのー？💢💢
でもさ
その時は
嫌われたくない
という下心があったんだよね。
いやいや
そもそも
好かれてもいないし。☝
都合よく
押し付けられただけやん。
嫌われても良いから
断りな❗
でも一旦
引き受けておいて
断るなんて…。
何言ってるの？
断る決心したばかりでしょうが❗
幹事は一度やってるんだから
まだやってない人に
やってもらえば良いのよ！
断りなさい！！
だよね…。
と
脳内会議で
押し問答。
でも
その後
結局
丁重に
お断りの連絡を
させていただきました。
まー。
嫌われたかもしれないけど
引き受けて
ずーっと
モヤモヤしてるの嫌だから。
なんせ
気の進まない集まりのために
わざわざ
モヤモヤする必要ないし。
これを機会に
その集まりには
参加せずに済んでます。
良かった～
あ
断れてるじゃん？
意外と平気だったね。
それからは
自分の都合を優先して
断りたい時は
遠慮せず断ろう❗
と。
でも最初の頃は
おっかなびっくりで
断ってた。
だけど
そのうちに
慣れてきたね。
夫のワガママな要望も
断る❗
大丈夫だったね。
断れるって
嬉しい❗
普通の人は
当たり前に
断ることが出来るのに
断れない自分が
ずーっと
悲しかったんだよね。
断ることに
罪悪感も感じてたし。
もう今はそれも
ナイナイ。
嫌なことは
スパッと
断る❗❗
です。