こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。
SNSで気に入ったものが有ると、結構一時ストックします
時間のある時やついでに結構トライしてます
実際自分でやってみないと本当のところがわからない事って結構多いように感じる今日この頃・・・です。
特に体の中に入れるものには、気を付けてます（？！）
やってみないと、アレンジさえ気が付かない事ってありますよね
👇お餅と卵・豆乳で作ったフレンチ―トースト
もっちりとしてとろける感じでしたよ（私はシナモンが大好きなので使ってます）
次回はナッツを加えてみようかと
👇野菜の端ッきれをストックしておいて、塩と胡椒で味付け
食べ過ぎた時とかチョット何か食べたい時など、胃腸に優しいですね
多めに作っておくと、後で味変もできるし中身も何か加えて別のお料理にもなりますね
卵加えて野菜茶わん蒸しにもトライしてみたけど、おいしかったですよ
👇甘いもの大好きな私！
お豆腐ときな粉・はちみつで作ったムース
コレ、おいしいしメチャ簡単です
＊基本、私は効能のことも考慮してお砂糖はほとんど使いません。はちみつにはこだわってます
👇小麦粉使いません！
ライスペーパーの上に具材載せて作ったモダン焼き
簡単です！癖になる美味しさでした
👇リンゴのオートミールフリッター
オートミールを粉にする手間が少しかかります
輪切りのリンゴに、ホットケーキのたね状にしたのをくぐらせて、フライパンで焼くだけです
リンゴの甘みが結構出るので、砂糖は不要です
トッピングは、それぞれ好みだけどはちみつやナッツ、シナモンとみんなで味比べでした
＊（おまけ）意外にコレが人気だった
リンゴの端っこは小さいのでくりぬいた円の中に残ったケーキたねを注いで、焼くだけ
👇コレもビックリしたスイーツ？
春巻きで作ったクロワッサン風です
ただバター塗って、クルクル巻いてトースターで焼いただけ
パリパリでメチャおいしかった
この後、粉チーズと胡椒や山椒使って焼いたけど、お酒のおつまみにいいですよ
👇お豆腐のチョコレートムース
コレもお豆腐にココア混ぜただけ
砂糖は使いません（お好みで）
これは木綿豆腐を使ったので、絹豆腐よりもまったり感と甘みが少し有る感じでした（見た目を気にするなら絹豆腐がいいかも）
食べても罪悪感にとらわれませんね
トッピングはピスタチオがあったのでポン！と
楽しみながら作っていると、次々アイディアが浮かんでくるのも楽しさの一つかな？
自分で作ると甘くなり過ぎないし、リーズナブル…何よりも気分が豊かになった感じがするんですよね～
自ら動く、チャレンジする、興味を持つことを一つでも持つって、心身の健康維持の一つの方法かなぁ～って感じてます
頭やお顔、身体の歪みや痛みや不調と共に心の癒しも求める方はどうぞご利用くださいね。
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