昨晩の嵐が過ぎ去った手結港の海は、
未だ高い波とうねりで
いつもとは違う色でした。
そんな中始まった、
ココkara+movement＠高知。
講師のあらいみつこ。さんをお迎えしての4回目。
今、ここに、居ること。
今の、このカラダで。
今の、このココロで。
そのまんまを
とことん大切にするって、
どんなこと⁉️
そのカラダとココロが
ピッタリとくっつき、フィットしていくように。
「今の私」を大切にするためのワークです
『背骨の記憶』が今日のテーマ。
「今、突然浮かびました～（笑）」
と、みつこさん。
私たち、脊椎動物は、
仙骨と頭蓋骨のシステムが
最も最初に形作られていくといいます。
興味のある方は、こちらをご覧ください
寄せては返す、波の音を聴きながら、
背骨の中や
体内の水、
「体液」の流れを感じたりしました。
少し難しいような印象を受けるかもしれませんが
なんとな～く、が丁度良いのです
☆体験談☆
○姿勢を良くしようと思っていた、
その姿勢自体が、カラダに負担になっていたのかも、、、という考えが浮かんだ。
○いろいろなことに気を取られ、
なかなか集中できないという、
自分自身に気がついた。
などなど
みなさん、それぞれ
ご自身のニーズや気持ちに出会われたようでした
打ち寄せる激しい音から想像する波も、
深い深～い海の中の、
ゆったりとした栄養豊富な海流も。
深海も、表層も、
全て同じ海。
私たちが感じる表層のざわめきも、
内側の穏やかさも
どちらもがあって、人はそれぞれが
”わたし”として存在する❤️
そんなことを感じた時間でした
大掃除されたような空と海をバックに
今日も、
穏やかな謙虚さで
ご自身と出会われた
ココkaraメンバーと
今、ここに存在することへの
最も強い
感謝と共に。
