ヒーリング＆エステ
心身整え
kahoriです
ビタミンDについて
この1年外に出る事が減り
リモートになることで
お家にこもりっぱなしなど
太陽の光を浴びる回数が減り
ビタミンD不足が懸念されています。
女性は特に
日焼け止めをつけたり
ホルモンバランスで
血中のビタミンD濃度が下がりやすく
骨粗鬆症や免疫低下💦
ビタミンDはUVBに当たらないと出来づらいとか🤔
じゃあ どうする〜？
食事かサプリで摂取‼️
よく言われるのが
キノコ🍄類
その中でも
キクラゲさんがNO1
こんなお話をしていたら
早速作ったよーって
DMが届きました🤩
そうそう
キクラゲ&黄身は
最高に
ビタミンDが豊富
メチャメチャ
美味しそうやん🤤
子供達も喜んで
食べたんだって👍
まだまだ暑い日が
続きます😅
胃腸が疲れると
吸収が悪くなるから
冷たい物の
食べ過ぎには
気をつけてね😊
ってお話しでした😊
あっ
ライオンズゲートが
開いてきたよー
しっかり
エネルギー受け取ろうね❣️
なんだかモヤモヤ
体も頭もスッキリしない方
ヒーリングがオススメ❣️
整えていっぱい
良いものを受け取ろう😁
ラインは
