人生で初めて3日ファスティングにチャレンジしたH様。

痩せたい！との事でチャレンジ！

H様のファスティングのご感想はこちら↓

ずっと前からちゃんとしたファスティングをしたかったので、今回チャレンジさせていただけて嬉しかったです！

痩せる目的だったけど、他にも味覚の正常化とか効果がある事を知りました！あとは禁酒！！🤣

こんなに長く休めたのは本当、入院した時以来でした！休めるのねぇ、、って自分にびっくりでした。

お酒飲まないとワンコやニャンコとゆっくりする時間もあるし、他にね出来ることもあったりして、。

あとは凄ーく寝ました。。これでもかってくらい寝てました。。

最初は、食べ物の動画観るのが辛かったけど、半分過ぎたらそんなのも平気になってきて。。世の中にこんなに食べる動画が溢れていることにびっくりしたし、自分が食べるが好きだって知ることができました😊

痩せていくのが嬉しくて。。ほんで、自分はね、自分なりに綺麗でいることが好きだし、やりたいことだってまたまた知ることができました！

今は食べれる喜び満喫しちゃって体重が少し戻ったりしてましたケド、、楽しかったし、自分の知らなかった自分のことわかってよかったです！！

体重は朝晩で1ｷﾛくらい違くて。。マックスで4㌔痩せました。体脂肪はあんまり変わりませんでした😅

来月もやりたいし！何よりお粥セットがマジで美味しいし、それを食べるのがうれしかったです！勉強にもなったし。。やれるきっかけをいただけて嬉しかったでーす😊

ファスティングを実際にやると、よく変化しやすいのが「味覚」。

味覚が正常化するので、今まで野菜がキライだった人が野菜好きになったり、自然と薄味になったり。

添加物満載の食事がマズく感じたり。

ファスティングを繰り返しているうちに、自分の身体に必要な物と要らない物が、下で感じるように

自分が気付いてもいなかった事に気付くキッカケになる事もあります

この後も、H様はご自身のタイミングで1日ファスティングや3日ファスティングを定期的に取り入れていらっしゃいます♪

私もそう

食べるのが大好きだからこそ、自分の身体は自分で定期的なメンテナンスが必要です。

メンテナンスをするからこそ、健康でもいられ、逆に異変にも気付きやすくなります。

例えるなら、車の車検が3日ファスティング、1年点検が1日ファスティング。

人生楽しみたいからこそ、美容=健康だからこそ、ファスティングはオススメです💕

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3日ファスティング⭐︎お客様の感想