サロンリフレッシュの瀬川です。
今朝は、お店のチラシをポスティングに茎崎地区でピンポイントに動いてましたが、朝から暑かった☀
軽いwalkingのつもりが汗が吹き出して！帰ったら、シャワーでしたよ。
今年も暑い☀😵💦夏なのかなぁ？熱中症もどきに毎年なるので、気を付けたいです☺
今日、ネット記事で知ったのですが、30代女性は大人の思春期を迎えるそうです。わたしは、40代前半の女性ですが。そういえば😱って多々、30代の時はまさに思春期でしたねー。
30代前半で離婚し、30代半ばで父の言動が嫌で、ひとり暮し。今は、実家に戻っていますが。まだまだ、大人の思春期引きずっているかも？と、ネット記事にドキリ！また、30代後半は、ホルモンのバランスがくずれがちになるそうです。PMSと結び付くかなぁ、とも。今でも PMS症状はでますが、一番悩んだのは30代半ばから後半にかけての時期でした。ほんの、数年前迄です。苦しかったし、産婦人科行っても、私への対策法は産婦人科の先生は食事療法をアドバイスされただけで。
アロマセラピーにハマっていった、きっかけとか、興味もPMS対策をアロマでしようと考えたこともひとつです。当時のわたしのアロマセラピーの師だった方は女性のホルモンバランスとアロマセラピーの関係にとても深い知識があり、色々勉強させて頂きました。この場を借りて、白石久美氏に感謝致します。
今回の話題、私的に長くなりそうなので、PMS対策レスキューレピシを一つあげて、続き物にしようかと🍀
月経前緊張症"PMS"イライラ、うつ症状があるときに。
精油二種の塗布
マジョラム精油二滴
ネロリ精油一滴
ホホバオイルまたは、グレープシードオイル五ミリ
①ビーカーにホホバオイルを入れて各種精油を加えてよく混ぜます。
②①をみぞおちや手首にぬります。一日二三回、行います。
因みに、PMSにオススメの精油は、イランイラン、クラリセージ、グレープフルーツ、ジュニパーベリー、ネロリ、ペパーミント、ラベンダー、ゼラニウム、等です。