サロンリフレッシュです。
まだ、更年期障害ではないのですが、PMSで悩まされるときにはクラリセージ精油やローズゼラニウム精油のアロマバスにはいって緩和したりします。
今から、更年期障害の悩みのレピシを知っておいて損は無いかな？と。
アロマセラピーでエストロゲンが増える事も確認されています。
不眠、不安、イライラが強いときのレピシ。
プチグレイン１滴
ラベンダー２滴
クラリセージ２滴
オレンジスウィート１滴
グレープシードオイル15ミリリットル
①ビーカーにグレープシードオイルを入れて、精油を加える。
②①のﾌﾞﾚﾝﾄﾞオイルを、一日三回、前胸部と下腹部に塗ります。
精油は様々な事に対応できるのが、うれしいです(*^^*)