今回はブルーライトについてご紹介💡
PC、TV、スマホなどから出ているもので、
聞いた事がある方も多いのではないでしょうか。
ニキビ、しみ、たるみ、くすみ、老化の原因や、肌トラブルとなる活性酸素も発生させるもので、かなり注目されています！
太陽からの紫外線並に
気をつけてほしいものなのです😵💫
簡単な対策の一例は
☑️ブルーライトカットフィルターを使用
☑️携帯の設定から画面の色温度を調整
☑️ナイトシフトモードを有効にすることで、
☑️画面の色温度を夕方から朝まで自動的に調整
☑️画面の明るさを適切なレベルに調整し、
目の負担を軽減
こんな感じです😉
ぜひぜひ取り入れてみてくださいね♪
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