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東大阪市 布施駅近くのエステ
プライベートサロン エヌルームです☆
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Tさまから頂いたメールの中に
むくんでるお話が。。
多忙さによる疲労からのむくみ
コロナによる神経疲労から
体液循環の悪さもむくみになる。
スティホームで運動不足になるなど
いつもと違うお身体になりむくみになってる。
なんて方も多いと思います。
むくみには
グレープフルーツ、
きゅうり🥒、
ほうれん草、
アボガド
小豆なども
おすすめ。
すごーく簡単に言うなら
膝下リンパ節（膝裏)
をプッシュ、
さする、
マッサージする
などもおすすめです。
こんなふうに
ちょこっとなら
覚えやすいですよね。
お籠りでもできることは
沢山あります。
習慣化しちゃえばこっちのもの。
お身体も少しでも楽になれば
心も軽くなりますね。
頑張ってみてくださいね♪
そして
ゴルフボール。
これを洗面台の場所に置いてます。
これを歯磨き
ドライヤーかけながら
足裏でゴロゴロ。
解れて、
痛気持ち良くって
足裏の刺激になりむくみにもオススメ。
すっかり習慣になりました。
何事も継続すると
自然と日々の当たり前になり
ラクチン。
わたしはコレと
30-60分の筋トレや、yoga🧘♀️、ストレッチが
日々の習慣になりました。
私よりも大人女性の
綺麗なボディラインの写真を見て
目標にしながら楽しんでます！
東大阪市長堂2-3-5
(お部屋番号はご予約時お伝え)
【TEL】
【メール】
【定休日】
不定休
【営業時間】
9:00-17:00
【最寄駅】
近鉄布施駅より徒歩3分
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