今までなかったところに
シワができてるのを発見すると…
「えぇ〜っ！いつの間に
」
と気になってしまいますよね…
例えば、おでこは
「表情のクセによるシワ」
ができやすい部分。
おでこのシワの改善に
オススメの方法をご紹介します♡
①ヘッドマッサージ
おでこから、耳の上、頭皮全体を
気持ちがいい程度に
マッサージしましょう✨
おでこの辺りの筋肉
「前頭筋」は
目の筋肉とも繋がっています。
スマホやパソコンなど
目の疲れがたまりやすい方は
眉の上も
骨に沿って押してみてくださいね。
②表情クセ直しの筋トレ
眉をあげたり寄せたりする癖がある方は
おでこや眉間にシワができやすいです。
また目を開ける筋力が弱ると
おでこ全体で目を見開こうとして
おでこにシワが寄ってしまいます。
このクセを直すには
「目元の筋肉だけを使って目を開ける」
筋トレがオススメです♡
手で、おでこと眉の筋肉が
動かないよう押さえる
→目を左右に10回・上下に10回
→手を外して目だけで左右上下動かしてみる
手で押さえると、いかに
おでこの筋肉に頼って目を開けていたか
わかります(*´-`)
こうして意識することで
おでこが鍛えられていきますよ✨
nicoのフェイシャルを
受けてくださったお客様からも
おでこのシワが目立たなくなった
という
嬉しいお声もいただいています💕
おでこのシワが減るだけでなく
目が大きく開きやすくなったり
目元がスッキリ・パッチリしたりと
相乗効果も(๑˃̵ᴗ˂̵)
表情のクセは人それぞれ
あなたの場合はどうなのか
一緒に解決して
理想のご自身に近づきましょう
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日々のスキンケアを通して
なりたい自分を叶えるお手伝いを
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