こんにちはっ！
癒し処MARE 豊永ですっ！
近頃、寒暖差が激しくって体調不良を起こしやすくなってます。
特に前日と比較して5℃以上気温差があると寒暖差疲労を起こしやすくなります。
寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」の事です。
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そのままの意味やないかーい（笑）
季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、
朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。
寒暖差疲労によって、
☆冷え
☆肩こり
☆めまい
☆食欲不振
☆むくみ
☆身体の気だるさ
などが引き起こされます！
ダイエットしてる方にとっても大敵。。。
自立神経も乱れやすくなるので更年期の方や妊活中の方にも大敵です。
体をしっかりと温める習慣をつけて寒暖差に負けない健康的な体づくりをしていきましょう
MAREは完全予約制のプライベートサロンです。
(当日予約OK！)
