だいぶ暖かくなってきました。
まだ未経験のママも
フローヨガ始めましょう！
アシュタンガヨガがベースなので
最初はきつく感じますが
自分なりのペースで進めていると、終了後はすっきり。
頭の先から、手の先から、じんわり～といった
ＹＯＧＡ独特の高揚感に浸れること間違いなしです♪
てもみんに行くより、フローヨガに来るべしです。
そして回を重ねるごとに集中度がどんどん高まります。
お子様も慣れてきます。
なるべく同じような人数、同じような会場で開催できるよう
努力しますので、どうぞ続けていらしてみて下さい。
ちょっと運動量の高いアシュタンガで美しい体型づくり。
出産・育児の骨盤の開きや背中のゆがみは早めに直しましょう。
体の硬い方や初心者も大丈夫です。
深い深呼吸でストレスを解消しましょう。
次回開催日
どなたでも参加できます。
参加費2800円/回
