こんばんは。
サロンhs代表のhsです。
今日はテレビで選挙速報を見ていて、一言。
選挙を戦った皆さん、勝者も敗者も双方、今回の活動がよほどのストレスだったのか、目が虚ろで、顔の筋肉が重力で引き下げられたようになっていました。
橋本さんもこの数ヶ月で１０歳くらい歳をとったように見えます。
枝野さんも大震災後にどんどん見る間に老けて行きましたよね。
これらは、全部、自律神経の機能が低下し、発汗、体温調節、内分泌の自己調節が出来なくなっている場合に起こることが多いです。
不安やストレスが原因で、やつれたり、シワが深くなったり、禿げたり、白髪になったり、太ったり、痩せすぎたりと加齢現象のようなものが短期間で起こるんです。
全ては潜在意識のメカニズムで説明することができると思います。
１つ何か悪い出来事が起こったとき、それを過去の悪い出来事に重ね合わせ、さらに悪い未来を想像し、不安になってしまうというのが人間という生き物です。
本来であれば、１つでいい不安のタネが３つになってしまうんですね。
悩まなければ、人間は結構若いままでいられるんですよね。
といっても悩まないのなんて無理だよ！と言ってるそこのあなた。
とにかく不安になるような出来事があった場合は深呼吸をしましょう。
そして、潜在意識に語りかけるように、「大丈夫。未来を不安がっても意味はない。」と自分に言い聞かせるのです。
腹式呼吸で数回深呼吸をして、その後数回心の中でつぶやくのがコツです。
深呼吸は本当に効きます。
また、以前このブログで紹介した自己催眠はとても強力です。
ひとりでできる不安・ストレス解消！自己催眠について（自律訓練法）
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=salonhs&articleId=11422062773
もちろん、タバコの吸いすぎによる加齢やパソコン、スマホ、携帯のやり過ぎによる目の下のくまなどには効きません。
こういう場合は、美容整形でしょうか？(笑)
もちろん、潜在意識に語りかける催眠は美容にも効くと思いますよ。