フランス パリ ワークショップ

こんばんは。美容矯正サロンharuの渕上です。

フランスに来て丁度一週間が経ちました。

そして、昨日2月19日。

フランスパリのスタジオケラーにて

「渕上整体 感性のワークショップ」を開催いたしました。

姉の協力のおかげで定員は満員。

キャンセル待ちが出るほど。

沢山の方々にご参加いただきました。

今回のワークショップの目的は、

いつもと違う視点で、身体と心と魂で自分だけのアロマスプレーを作るというもの。

まずは自己紹介から始まり、呼吸法を取り入れた瞑想を姉が担当しました。

静かに呼吸し瞑想することにより、自分の内側を整えます。

その後、自分の身体の特徴を紙に書き出していきます。

例えば、汗をかきやすい・辛いものが好き・どんな場所が好きか・どんな香りが好きか・緊張しやすい・お肉をよく食べるなど。

自分の身体で感じる事をできるだけ沢山書きます。

皆さん、静かに自分と向き合う事ができていたように思います。

その紙は、一旦置いておいて

次は、色んなリズムや速さでスタジオ内を歩くというワーク。

姉が鐘を「チン」と鳴らすとリズムを変えて歩く。

ゆっくり歩いてもいいし、速く歩いても良い。走っても良いし、スキップしても良い。

とにかく、鐘の合図とともに歩くリズムを変えます。

身体を動かして解放します。

これは、とても楽しかったです。

そして、再び、呼吸法で身体と心を静めます。

今度は、先ほど書いた身体の特徴の紙を見て、

その紙に書かれている存在の絵を描きます。

皆さん、カラフルにその人らしい絵を楽しそうに描いていました。

この時間は、新しい自分と出会う「出逢いの時間」です。

それから、その存在に名前をつけます。

そして、そこからが今回初の試みとなった身体のワークを姉が入れてくれました。

皆さん、自由自在に身体を動かしているように見えますが、その存在(絵に描いた)と一緒にダンスをしています。

ダンスの手法に人に身体の一部を触られそこを中心に動かすというものがあるそうですが、

今回は、その存在に自分の身体を触れられたと想像して自分の身体の一部を動かしていく。

結果、その存在と一緒にダンスをするのです。

これが本当に面白かったですし、様々な感想を持つ方が多かったようです。

「自分からこんな動きが出るとは思わなかった」

「とても気持ち良く身体が動いた」

「とても自由だった」

など。

身体を動かしたあとは、また呼吸法で自分を静めます。

そして、いよいよその存在とともにアロマスプレーを作ります。

皆さん、楽しそうにアロマを選んでいました。

中には、「自分はこの香りがあまり好きじゃないけど、この存在が好きみたい。どうしたらよい？」という方もいて、「相談して決めてください」とアドバイスしました。

そして自分の存在の説明とアロマスプレーの披露をしました。

みなさん、ピッタリのアロマスプレーを作っていました。

どの方もそれぞれとても素敵な香りでしたね。

最後に今日のワークショップの感想を一人ずつ頂いて終了しました。

今回は、初めて姉と共同でワークショップをしましたが、息がピッタリで、やはり身体を動かすワークは、姉にお任せして大正解でした。

ワークショップを受けた方の感想は

「初めての試みで、最初は難しかったけど、だんだん自分の中に入り込む事が出来てとても楽しかった」

「どこか遠いところに旅をしているような気分だった」

など。

感想もそれぞれでしたが、みなさん楽しんでくれたようでした。

ありがとうございました！！！！

美容矯正サロンharu