こんにちは、気温の差が激しい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
まるでアメと鞭のような気候が続いていますが、この時期に体調を崩す方も多いと思います。
ゆっくりしっかり体を温めていきましょうね(^-^)
私は、普段「おなかを意識して歩くように」と言っていますが、それには、とても深い訳があるのです。
今月発売されているターザンには、その訳がしっかり分かりやすく説明されています。
この雑誌を読んで納得!!
haru にも置いてありますので、ぜひ読んでみてくださいm(__)m
本屋さんやコンビニにもまだ置いてましたよ♪
そう、おなかが出てくるのには、猫背も関係します。
根本は、骨盤が開き、体を支えられなくなり姿勢が崩れてきます。そして、猫背になりおなかが出てきます。
さてはて、猫背になるとなぜおなかだけがでてくるのでしょうか？
それは、ズバリ！
おなかを支えるのは、筋肉だからです。
胸部（肋骨周り）は、肋骨で支えられているので、それ以上出てくることは、ありません。
しかし、おなかは、骨で支えられているのではなく筋肉で支えられています。
おなかは、完全無法地帯なのです。
姿勢を正そうとよく背筋を伸ばしたりしますが、残念ながらそれは、逆効果になります。
姿勢を正す時は、おなかを「伸ばす」「凹ます」姿勢を取ると自然に背筋が伸び猫背ではなくなります。
皆様もぜひぜひおなかを意識した生活をしてみてくださいm(__)m
今まで見えていなかった景色まで見れて、なんだか気持ち良いですよ♪
ほんの少しの意識で、姿勢は、変わってきます。
不思議ですよね(^-^)
そんな私も矯正の仕事を始める前は、物凄い猫背でなぜか目つきも悪く今よりもO脚でした(>_<)
しかし、ある恩師におなかの大切さを教わり、矯正の仕事をするようになって、姿勢は、前よりは良くなった気がします。
今でも気を抜くとおなかがデンっとなってしまいますが(>_<)少しでも気にしていこうと思います。
本日もありがとうございましたm(__)m
明日もよろしくお願い致しますm(__)m
美容矯正サロンharu
Android携帯からの投稿
まるでアメと鞭のような気候が続いていますが、この時期に体調を崩す方も多いと思います。
ゆっくりしっかり体を温めていきましょうね(^-^)
私は、普段「おなかを意識して歩くように」と言っていますが、それには、とても深い訳があるのです。
今月発売されているターザンには、その訳がしっかり分かりやすく説明されています。
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そう、おなかが出てくるのには、猫背も関係します。
根本は、骨盤が開き、体を支えられなくなり姿勢が崩れてきます。そして、猫背になりおなかが出てきます。
さてはて、猫背になるとなぜおなかだけがでてくるのでしょうか？
それは、ズバリ！
おなかを支えるのは、筋肉だからです。
胸部（肋骨周り）は、肋骨で支えられているので、それ以上出てくることは、ありません。
しかし、おなかは、骨で支えられているのではなく筋肉で支えられています。
おなかは、完全無法地帯なのです。
姿勢を正そうとよく背筋を伸ばしたりしますが、残念ながらそれは、逆効果になります。
姿勢を正す時は、おなかを「伸ばす」「凹ます」姿勢を取ると自然に背筋が伸び猫背ではなくなります。
皆様もぜひぜひおなかを意識した生活をしてみてくださいm(__)m
今まで見えていなかった景色まで見れて、なんだか気持ち良いですよ♪
ほんの少しの意識で、姿勢は、変わってきます。
不思議ですよね(^-^)
そんな私も矯正の仕事を始める前は、物凄い猫背でなぜか目つきも悪く今よりもO脚でした(>_<)
しかし、ある恩師におなかの大切さを教わり、矯正の仕事をするようになって、姿勢は、前よりは良くなった気がします。
今でも気を抜くとおなかがデンっとなってしまいますが(>_<)少しでも気にしていこうと思います。
本日もありがとうございましたm(__)m
明日もよろしくお願い致しますm(__)m
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