やめられないもの…

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今日も寒かったですねっっ

寒いと肩に力が入っちゃいますね

早くあったかくならないかなぁ～…と

思っているあゆこデス

みなさんは、我慢しなきゃ…と思いつつ、

やめられないものってありますか

私はやっぱり、スイーツです

もうすぐ、デパ地下もバレンタイン一色になりますよね

目移りしちゃってヤバイです

毎年自分にチョコレート買いたくなりますね

あっ♪

ダイエット中の方に

ダイエット中でも、どーーーしても甘いものを食べたくなる時って、

ありますよね

そんな時は…

カカオ７０％以上のダークチョコレートを食べてくださいっ

カカオがたくさん入ったチョコレートは、少しの量で満足できます

抗酸化作用もあって、食物繊維も豊富だから、血糖値もあがりにくいんです

…だけど、食べすぎには注意してくださいねっ

スイーツといえば…

ずっとハマっていたものがあります

それは…

薬院にあるプチジュールというお店の「スフレ」ですっっ

おいしそうでしょーっっ

高さ、１０cmくらいはあります

表面はサクサク、中はシュワシュワで、ざらめも入ってます

ふわふわ、シュワシュワです

あっという間になくなります（笑）

これは、ヤバイです

遠くから、これを食べにくる人もいるそうですよっ

テイクアウトができるチーズケーキもあって、

ショーケースには２０種類くらいのいろーんなチーズケーキがあるんですっ

ぜひ日ごろ、お仕事頑張ってるご褒美に

…私は最近、自分へのご褒美が多いので、

あ、多すぎるので、慎みたいと思います

プチジュール

福岡県福岡市中央区薬院1-12-19 ロマネスク薬院２　１Ｆ

092-751-0105
11:00～22:00

ランチ営業、日曜営業

月曜定休日（祝日の場合は翌日）



そういえば、なんだかいつも食べ物の話題ですね…


…でもみなさん、、、好きですよねっ

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0927623800

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Birthday♪

ハッピバースデートゥーユー


ハッピバースデートゥーユー





今日はなっちゃん、ゆみかちゃんがファミリアに来てくれました(≧∇≦)




今月誕生日だったので、スタッフ一同からお祝い(≧∇≦)

一つずつ歳を重ねる度に、自分の理想とする人に、近づいていきたいですね


二人のケーキの上に乗ってたブルーベリーを、いつものように鼻につめて…


飛ばしてあげました


これでこの１年は、幸せに過ごせることでしょう…(￣ω￣)



なんてことは
し・て・ま・せ・ん笑

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『毛穴』

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こんばんわ★かおりです

みなさんは、自分のお肌で一番気になる所ってどこですか？

私は「毛穴」です！！

同じように「毛穴」を気にされている方も多いと思うのですが・・・

今日はその「毛穴」について、色々調べてみました

毛穴は、顔だけでも約２０万個あると言われています。

生まれた時から毛穴の数は決まっているため、年をとったりトラブルが出たからといって

増えたりする事はありません。

ただ、毛穴の大きさは、皮脂分泌が多くなると大きくなり、目立ちやすくなります。

そして、毛穴には２種類あります。

まず『皮脂毛穴』

皮脂分泌が過剰になる事により、皮脂や古い角質が詰まって、毛穴が開いてしまいます。

原因はホルモンバランスの崩れ、食生活、睡眠不足、紫外線、間違ったスキンケアなど、さまざま・・

さらに！！

この毛穴に紫外線が当たってしまうと

皮脂が酸化し、「黒ずみ」の原因となってしまいます。

どんどん悪化していきますね

ちなみにオイルクレンジングも酸化→黒ずみの原因になります

そして30代～でき始める

『たるみ毛穴』

毛穴がだ円状に広がってきます。

これは、紫外線などによる乾燥・加齢が原因で真皮にあるコラーゲンが減少してしまうため、

肌にハリ・弾力がなくなり、たるんだだらしな～い毛穴になってしまいます

こんな毛穴、一刻も早く、おさらばしたい

大丈夫です

ここで『毛穴対策』

①ホットタオルやスチーマーなどで、毛穴を開かせる

②しっかり洗顔

この時、ゴシゴシはダメです

よ～く泡立てた泡で、優しく丁寧に洗います

③お水で充分にすすぐ

毛穴が引き締まります

④化粧水で丁寧にパッティングし、保湿を

⑤日焼け止めでバッチリ紫外線対策を行います

また『たるみ毛穴』には

ビタミンＣがオススメ

ビタミンＣにはコラーゲン生成をする作用があるため、

お肌の弾力を取り戻してくれます

そして充分な睡眠と、バランスの取れた食事をとる

ストレスを溜めない事

が大切です

規則正しい生活を行い、毛穴レスな美しいお肌を目指しましょう

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ノーファンデーション！

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私のはまってるものは


美白です



しっかりクレンジングと洗顔を済ませ、ドクターリセラのプログラムのお手入れ後にさらに美白成分がふんだんに配合されてある(フラーレンを限界量まで高濃度配合)スーパーホワイトでさらなる美白をめざします


20代の頃はお肌にかなりのトラブルを抱え込んでいましたので
隠すことに必死で塗って塗って塗りまくる毎日でベースを作り上げるのに30分以上はかかっていたと思いますでも、クレンジングや洗顔はかなり短めでした今考えるとぞっとします


早起きが苦手な私もトラブルはしっかり隠して、少しでもキレイにみられたい一心で、早起きして頑張って塗ってましたファンデーションは手放せなかったです

今はメイクにかけてた時間をクレンジングや洗顔やスキンケアにしっかり時間を使い今までいじめ続けてたお肌をいたわってます
今はファンデーションを使う必要がなくなったのでメイクの時間は5分くらいです
かなり楽でメイクも楽しめます
しかも化粧崩れはしないしいつでも保湿できていつも潤いを保てます


もっともっと美しいお肌を手に入れることができるはずです

間違ったスキンケアをしなければ未来の美しいお肌は約束されます
女性にも男性にも大敵な乾燥する今の時期
冬が来る度に年をとることがないようお手入れ頑張りましょうね

明日も素敵な一日でありますように

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アシムクンダヨ

今日の帰り、バスが来るまで数分あったので、運動がてらに次のバス停まで歩いて行きました(￣ω￣)


すると、見事にバスに追い越されました…(￣ω￣;)


次こそは、とまた歩いてたら、また見事に追い越されました。(￣ω￣;;)


そうしてるうちに家に帰り着きました。


どうもこんばんわ★
マヌケなりぃです。


昨日は、ゆきちゃんが遊びに来てくれました





ゆっきーいつ会ってもオシャレですお互いに目標があって、今年は…ムフフ磨きをかけていくんですッ！(≧∇≦)


さて。

今日、ヒールで歩いて帰ったので…足がパンパンにむくんでます(._.)


学生のころから美脚と言われた私ですが

(￣ω￣　ん？笑)


昔から毎日続けているものがあります。

そ・れ・は






(゜∀゜ノ)ノ



それは！お風呂から上がったら、体拭くときに、足首から上へ、手先から肩へ、心臓に向かうように拭いてます


むくみには直接効果は少ないように見えますが、お風呂上がりは血行も良くなってるので、こうやって拭くとマッサージ役をしてくれてます


その後にストレッチするといいですね(≧∇≦)


あと一つは、歯磨きしてる間に、背伸びを繰り返します。上下に何回も

たっの数分だけど、毎日、毎回するとけっこう足首に効くんですよ～



マッサージやストレッチはいつも心がけてはいるのですが、やらない日も…


これは習慣になってるので、毎日してます意識しなくてもしちゃってます


ぜひぜひ、やってみてくださいね～ムフフ