こんにちは!
は「くびれ革命10」
木村です^ - ^
久しぶりすぎるブログ記事
ドキドキ💓してます
お腹空いてませんか?
秋だからか
生理前だからか
一度食べ出したら止まらなくなる
そんな自分に自己嫌悪してしまいますよね
ダイエットしているのに
食べてはいけないのはわかってるのに
それでも食べてしまう
それは
貴方のせいでも、わたしのせいでもないのですよね💦
コロナ禍で免疫が大事!
腸が大事!
だから頑張って腸活意識しながら
朝は味噌汁のんで
炭水化物減らして、、、、
辞めましょう!ダイエットに脅迫されるような生活、、、
痩せたい痩せたい痩せたい
わたしも毎日思ったものです
いつも頭の中が劣等感の状態だと
とーっても疲れてしまって
その疲れをどうにかしようと
甘い物
食べたくなってしまうのです。
だからまずは1日だけ
食べたあとにこっそり
マスクの下でひっひっふー
ふーで息を吐き切ります 4秒くらい
その際は思いっきりお腹へっこめてくださいね♡
これを3分から5分やるだけ♡
食べても血糖値が上がり辛くなるとのこと
そして
適度なリズム運動は
自律神経も安定させ
食欲安定につながりますよ
アラフォー木村も
もうすぐ更年期世代
追い込むダイエットは完全終了!
からだよろこ美ボディを目指して
美しく❌リラックスできるボディメイクで
健康美を追求していきます♡
27キロ痩せた♡人生変わる!
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エステで楽やせダイエット
はそろそろ改め
カラダよろこ美ボディメイクとか?
そんな感じで
お客様のカラダをトリートメントさせていただきますね♡
合言葉は「くびれ革命10」
※効果を確実に保証するものではありませんが、
お客様の毎日のケアで、確実になります♡
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合言葉は「くびれ革命10」
オーナーセラピスト 木村淳美
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