大阪南堀江　マシュマロバストラソのブログにようこそお越しくださいました。ありがとうございます。

ボディメイクコンシェルジュ姫こと百野薫です。

姫ってこんな人→★★★

お正月太りしたという方ーどのくらいいるかな？？？

かくいう姫もお正月太りなのか？普段から暴飲暴食たたってるからか？なんか体おもー！！！

そんな時はファスティングマイスターも持ってるし、スムージーマイスターもあるし、アンチエイジングアドバイザーもお勉強したからーリセットリセットー！

今朝は真っ赤かなスムージー！

中身はトマト、パプリカ、いちごにりんごにグレープフルーツ🍎美味しー

私は全く食べないはストレスなのと、あまり知らないサプリやドリンクより自分でスムージーとかにしてしまう方法の方がバリエーションも豊富で飽きないからースムージーリセット！

ということで、3日間ほど酵素たっぷりなローなもので、リセットします(๑˃̵ᴗ˂̵)

研修の時に撮った写真見たらげんなりするほどまん丸なアンパンマン顔(*_*)

体重いと脳の働きもなんかのろまだしー、タイミングよく生理終わりなので本日より三日間私をご飯に誘わないでね(笑)

ここ2年半はほとんど外食(*_*)よくそれでこの体調だと思うし、40歳だからそろそろ体をもっと大切にして丁寧な暮らしを心がけようー♡大好きな自分のために(๑˃̵ᴗ˂̵)

できる方法で自分が一番いい状態でいれるように、やっぱり食の知識は学生時代から学んでるけど役に立つー♡

もちろんおっぱいは落とさず体と心だけすっきりにねー！

今日も、ワガママ・気ままにお姫様♡やっぱり今日も姫は姫のことを1番愛してるん♡最後までお読みくださりありがとうございます♡

もうすぐヒメソッドスタートです♡

マシュマロバストってこんな感じ→★★★

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