こんにちは！
すごくダンディでこんな人がパパだったら自慢やろなーと思う憧れ社長に久々会えてるんるんの代表のヒメこと百野薫（びゃくのかおる）です。
何が素敵ってなんか年齢の重ね方が素敵でー、普通の60代と全然違うー！なんか生き様が顔とか雰囲気から溢れ出てるのー！！！
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バイタミックスの二の舞で3年ほど欲しいと思いながらめちゃ高いわけでもないのに買っていなかったタニタの体重計！
欲しいけど現実をそんなにしっかり知りたくない逃げも少々(笑)
でも今の状態知らないと理想に近づく方法がわからないからついにゲットン！
私の買ったタニタはこちら
女性は体重ばかりを気にしがちな傾向によくありますが、体重が変わってなくても体脂肪や筋肉量、内臓脂肪などが変わっていれば…
なので体重だけを機にするんじゃなくてやっぱりバランス！
食事もあんまり食べてないのに痩せないーと言いますが食べてるのは炭水化物や糖質、脂質、タンパク質が多くて、ちゃんと体に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維や酵素補酵素はたりてるか？ということが大切なのと同じです。
この体重計の素晴らしいところはヘルスプラネットというアプリでログインして使う。
だからトレーニングのところもモデルは違えど同じヘルスプラネットでデータ飛ばしてたからーその時からのグラフを見れるの！！！
だからこれ去年の9月ヌード撮る前に4回トレーニング行った時のデータも残ってる！
筋肉量も今より全然多いしー体脂肪なんて落ちた時は17.5！！！
体重だけ落ちて、それで満足してしまっていたかも！
でも体脂肪は増え、筋肉量は減りーで体重だけ落ちてもそれは全然健康的ではないし、なんかやつれて行ってる気分ー！
体重の増減に一喜一憂しがちだけど大切なのはそこだけではないから体重も目安にしながら、体の構成バランスにも意識を！
歳を重ねて行って筋肉量が少ないとつまづきやすくなるかもだしー、代謝もますます落ちるしー。
生涯現役で元気いっぱいのおばあちゃんになるために頑張るぞ💪
CLLASSY掲載♡されました！
1人でも多くの悩んでる方に私たちの想いが届きますように！
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