こんにちは
Lapinでございます。
みなさんは自分のカラダのこと、どれくらい知っていますか？
ー体力の限界だったり
ーメンタルの限界だったり
ー心地よいと感じることだったり
ー苦手な動きだったり
毎日、当たり前のように動かすカラダ。
その身体について考えてみたことはありますか？
私は小さい頃から虚弱な方で、、、、
人よりちょっとパフォーマンスが悪いのですが
そのせいか
ーこれ以上無理するとダメだなとか
ー今は休養すべきだな
とか
自分のカラダと向き合うタイミング多くがありました。
でも、この限界って割とすぐ更新されちゃうんです。
そう無理するのが当たり前になると、どんどん限界値が高くなるんですよね。
ただ、これは本当に限界値が高くなったわけじゃなくて
無理に無理を重ねた状況に
カラダが無理を感じないようにブロックしただけなんです。
今の皆さんはどうですか？
無理に、無理を重ねて感じないようになっていませんか？
お身体は一人ひとり違うので、今の状態を１度確認してみてくださいね。