アロマで風邪対策☆

Aloha～☆☆ 

サロンドチャチャ つくばみらい平店の真島です♪ 

これから風邪が流行りだす季節！！体調管理はバッチリでしょうか？
手洗い＆うがいはしっかりと！！
アロマのパワーも追加して徹底的に風邪対策をしていきましょう☆ 


風邪は万病のもと。特に乾燥が進むこの季節は風邪をひきやすいので、日々のケアで体調管理を行っていきましょう！ 

◎芳香浴
ハーブの成分を部屋に行きわたらせる芳香浴。抗菌作用がある精油を選ぶと、室内の除菌ができ、二次感染の防止につながります。 

アロマランプやディフューザーなどの芳香器具がなくても洗面器やボウルでOK！洗面器に1～1.5リットルほどのお湯と精油5滴を入れ、蒸気と共に拡散させます。除菌だけでなく乾燥防止にもなるので一石二鳥です☆ 

【おすすめの精油】
ユーカリ、ラベンダー、ハッカ油、ティートリーなど　
就寝時には、抗菌と鎮静作用を併せ持つラベンダーを活用すると眠りの質が上がります。
ぐっすり眠って風邪を寄せつけない体を作りましょう。 

◎アロママスクスプレー
マスクには、ほこりやウイルスから身を守る効果だけでなく、喉に潤いを与えるメリットもあります。マスクに抗菌作用のあるアロマスプレーをシュッとひと吹きすると、薬効成分が喉や鼻の粘膜を守ってくれます。
流行時期や家族が風邪を引いたら、外出時だけでなく、就寝時にアロママスクをするのも効果的◎ 

【おすすめの精油】
スイートオレンジ、ラベンダー、ハッカ油など
家族で使う場合は、より作用が穏やかで老若男女に受け入れやすいスイートオレンジがおすすめ♪ 

当店でマッサージ受ける際もぜひご活用くださいませ♪ 

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ハワイアンリラク&ビューティー【chacha】
http://salon-chacha.jp
サロンドチャチャ　みらい平店
0297－21－7971 

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引用元：アロマで風邪対策☆