疲れ目で、ご機嫌ナナ目！？

Aloha～☆
サロンドチャチャ つくばみらい平店の真島です！

皆さま、「ご機嫌ナナ目」で損してないですか！？

なんだか目がしょぼしょぼ、疲れるな…目の疲れによる表情の変化に注意！


「目は口ほどにモノをいう」といいますが、人の表情で一番印象に残るのが、目元です！
やる気に満ち溢れるキラキラした表情は、目にも力強い輝きがあるもの☆

では、目が疲れたときはどんな表情になっているのでしょう？
知らないうちに、眉間にシワが寄った不機嫌な表情や、なんだか覇気のない眠そうな表情に見えてしまう、「ご機嫌ナナ目」の状態になっていませんか？

◆「ご機嫌ナナ目」の原因は？
目がしょぼしょぼする、重いなどの「目の疲れ」症状が、目を細めてしまったり眉間にシワを寄せたりすることで「ご機嫌ナナ目」になります。

「眼精疲労」は3つの要因が考えられます。

1) 目の不具合：ピントが合わない、ドライアイなど
2) 環境の不適：パソコンを見続ける、暗いところで本を読むなど
3) 心身の悪化：ストレスや過労、睡眠不足など


日常生活の中で、見ない日はないパソコンやケータイ、テレビなどの発光体。これらを見ているときは、目をあまり動かすことなく、常にピント調節の筋肉が緊張している状態になり、長時間続けると疲労が蓄積します。
また、まばたきも減少することから、目が乾きやすくなり、目は一層疲れやすい状態になります。

目が疲れたと感じたときは、まず目を休めること！
遠くを見たり近くを見たり、キョロキョロすることで目の筋肉の緊張をほぐします。また、温めるのも効果的といわれています！


ぜひ、フェイシャルマッサージで目のお疲れを癒しにいらしてください♪

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引用元：疲れ目で、ご機嫌ナナ目！？