骨盤のゆがみ大丈夫！？

Aloha～☆

サロンドチャチャ つくばみらい平店の真島です！


「骨盤のゆがみ」という言葉、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 

骨盤には正しい位置があり、その正しい位置に骨盤がないと身体のいたるところに不具合が生じてきます。

骨盤は身体の要です！
上半身と下半身をつなぐ部分であり、内臓を受けています。また、骨は男性と女性では形状が異なり、女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています。それは、赤ちゃんをお腹の中で育てられるようにするためなのですが、柔軟性に優れている事で逆に、骨盤の歪みも起こりやすいと言われています。

骨盤のゆがみで現れる症状
・肩こりや腰痛
・冷え性や便秘
・むくみ
・下腹が出る
・O脚やX脚
・ひどい生理痛
・代謝が悪くなり太りやすくなる
・心の不調
などの症状が現れます。
「骨盤のゆがみ」恐ろしいですね。

骨盤のゆがむ原因
・加齢や産後、運動不足などによって、骨盤まわりの筋肉が弱っている
・足を組んだり、あぐらをかいたりすることが多い
・日常ハイヒールを履いていることが多い
・かばんやバッグなど、重いものを片側だけで持つことが多い
・うつ伏せで寝ることが多い
・身体の重心を左右どちらかにかけることが多い

骨盤がゆがんでしまうと、消化器官や代謝に大きく影響を与え、骨盤が正常な位置にあった時と比べると、太りやすい体質になってしまうなど、身体の機能がおかしくなっていくのです。

ご自身の骨盤の状態がどうなっているのか、ぜひ骨盤ケアを受けて確かめてみてください！

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引用元：骨盤のゆがみ大丈夫！？