02バランストレーニング2日目

おはようございます。

アロマ・エストレージャスサロン　アンジェリカの吉崎です。

昨日はO2バランストレーニング2日目の高濃度酸素オイル使用しての腱と筋腹のトリートメント、
ストレッチ、反動ストレッチを勉強してきました。

かなり盛りだくさんで素晴らしい技術で覚えるのが大変でした
でも、これを習得できれば、私の新たな道が開ける感ありありでウキウキ

そして私は、かなりストレッチ能力が高いらしくて、施術が大変だったみたいです。（笑）
これも毎日の朝の筋トレヨガの成果ですねー

って、パブロ先生には全然足りてないって、言われているんですけどね～
何処までフラメンコ修行は大変なのかと思ってしまいました

そして多くの方はストレッチ不足で、お体カチコチなのでは
そーんな方には、この技術イイかも

本日はトレーニング＆ホームケアと言う事なので、楽しみながら技術習得したいと思いま～す





こーんな感じで、あっちこっちを伸ばしたり、曲げたり、押したりしておりました。

そして夜8時半からパブロ先生のクラスレッスンって、ハード過ぎる一日で～す