鳥取市の1日3名様限定の隠れ家サロン
痛くない優しいタッチの小顔美容矯正
『Salon de More』の山崎です。
おはようございます。
今朝はちょっぴり耳の痛い話かもしれません。
質問です。
あなたはいつ体重計で体重を計りましたか？
私は今朝計りました。昨夜も計りました。
1日に朝晩計ってます。
寝室で朝計り、お風呂に入る前に計ります。
なので家には2台あります。
時々いらっしゃるのですが、
体重計すら家にないって方もいます。
体型が云々ではなく、私が自信持って言えることは
体重管理がちゃんと出来てることです。
20歳の頃・・・いや高校生の頃から
体重も服のサイズも変わっていません。
体重管理って、1番簡単にできる
自己管理だと思うんです。
ご自身のベストな体重を知ること、
ご飯を食べた後は何グラム増えてるかな
翌朝は何グラム減ってるかな？
そのグラム単位での増減を把握していると
例えば、ご旅行でたくさん外食して
1.5ｋｇ太った
なんていう翌日は少し食べるのを控えたり
少し運動してみたり。
とにかく体重の増減をしないこと。
1ｋｇくらいいいや、2ｋｇくらいいいやっていう
小さなだらしない気持ちの緩みが積み重なると
後々に大変ですよね。
これは体重だけ出なくて、美容にとっても同じ。
少しのたるみ・シワ・吹き出物を
できるだけ出来はじめた時に対処して放置しないこと。
例えばニキビが出来たなら、その原因を見つけて
内面からも治さないといけないですもんね。
お顔のコリやたるみも同じですよ♪
最近気になり始めた方こそ、チャンスです。
10年後に他の人に差を付ける為にも
たるまない、こらない、むくまないフェイスラインを
習慣づけて下さいね。
8/27（日）は下記イベントに出店します♪
ぜひご来場下さいね。
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ID：naoko_0120
■ホームページ：http://salonde-more.com
■住所：鳥取県鳥取市吉成777-43
■電話：090-5700-1530（山崎）
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