こんにちは
浜松市浜北区エステサロン
salon alice's(サロンアリス)のブログを
ご覧いただきありがとうございます♪
マスクをするとどうしても呼吸の際に抵抗を感じるため、自然と呼吸が早くなってしまう方が多くいます。
しかし、実際はマスクをしていても身体に必要な酸素は十分にとりこめているので安心していますが。
私もうっかりしているとマスク下の口
パカって空いて…
浅い呼吸になっています。
浅い呼吸になっています。苦しいなと感じたら、まずは落ち着いて鼻で深呼吸をします。
大切なのはリラックス！
また、深呼吸をしても息苦しいと感じる場合は、一旦マスクを外して落ち着いてゆっくり呼吸を整えることをおすすめします。
アリスのボディメニュー
ポールシェリーのリラクシングコースは鳩尾をゆっくり解して深い呼吸に導きます。
呼吸がしやすいってとても気持ちの良いですよね！深い呼吸は睡眠の質を高め、血流の流れも良くしてくれます。
美容にも健康にも大切です
濃厚なハーブとゆったりとしたトリートメントで自律神経を整える全身リンパトリートメント。
ポールシェリー
リラクシングコース
90分 11000円
鳩尾をリラックスさせて、ゆっくりぐっすりお休みしてください
salon alice's サロンアリス
営業時間は
月曜日〜金曜日 10時〜20時
土曜日 10時〜18時
日曜日・祝日 10時〜17時
お休みは不定休です。
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