痩せたい！痩せなきゃ！と思っている人ほど、
「痩せる」を考えないと、痩せる
のですが、なかなか、これが難しい🤣
痩せなきゃ！って、こねくり回すと空回りになるんですよ。
肩に力入れて、
食べるの減らしたり
無理な運動したり
逆にカラダに負担をかけて疲弊させて、カラダがしっかり働けなくなるから、
こんなに頑張ってるのに、思うように痩せない！！😭
というジレンマに陥る･･･
でも、「痩せるを考えない」なんて、不安でしょうがないんですよね。
そんなことしたら太る街道まっしぐら！
だと思っているから。
考えていることが、ダイエットしてることだと思い込んでいるから。
痩せたいと美意識の高い人ほど、痩せなきゃ！痩せるには？って、当たり前にずっと考えてきてるから、
その当たり前を手放すなんて不安でしかない😭
そりゃ不安ですよね。だって何年？何十年？
ずっと、その意識を念頭に置いてたんだから。
でもそれ、
脳みその仕業ですから！🤣
脳みそが当たり前の感覚を手放すことを拒否してるだけ。
痩せる意識を持たないと痩せられないぞ！
いいのかそれで！？って脅迫して、不安にさせてるだけ。
それなのに、その脅迫を素直に受け入れ、
痩せなきゃ！を考えることが「安心」だと勘違いして握りしめ、こねくり回し続ける･･･😭
そして悩んで、
私、続かないんです
我慢出来ないんです
と言う方がいらっしゃるけれど、
1年も2年も、我慢と根性を続けるなんて無理じゃないですか？笑
女性は気分がコロコロ変わる生き物ですよ？
それなのに、1年も2年も･･･なんて、どんな地獄ですか🤣
続かない、我慢出来ない、当たり前♡
そんなのストレスにしかならないから、さっさと捨てちゃってください！笑
そういう人は、今のカラダをちゃんと見ること
脳みそで答えを出すんじゃなくて、触ったり、感じたりして、観察するんです。
今のカラダ、
冷えてない？
疲れてない？
むくんでない？
巡りが悪くない？
エネルギー使えてる？
今のカラダを快適にするだけで、カラダは実力を発揮します
何年、何十年、悩んで来たのに、なんなんだよ！って、怒りさえ湧くほどに発揮します🤣
ちなみに、
勘違いの安心を拗らせて辿り着く最終形態は、
心に100kg級の重石を乗せて蓋をして、
「でも私幸せだし！」ってやつですよ😂
心当たりのある方は、ウソウソウソー！って自分に突っ込んでください
カラダは頭で思ってる以上のチカラを持ってますよ
ではまた〜
【Before・After】
肉質（硬さなど）によって
効果の出方は人それぞれですが
ご参考まで♡
