ーいくつになっても自分にモテたい大人女性専用エステサロンー
【毒出しオールハンド】
リンパ痩身エステ
どうしても何か甘い物が食べたいと思ってコンビニに行ったけど、
「あ！これ食べたい！」と思うものがなかった
こんな時、どうしますか？
何か食べたいんです。
どうしても甘い物が食べたいの♡笑
そういう時って、
これと言った物は特にないけど、
じゃあ、とりあえず、
目についたコレで良いか。
って、やりませんか？
甘い物ではあるし、小さいし？
カロリーもそこまでじゃないし、とか
色々と理由をこじ付けながら。
これが、危険ポイントなんです！！
これをやった後、
「無駄に食べてしまった」という罪悪感が生まれませんか？
だって、食べたい物じゃないのに、食べてしまったから
「あー、食べちゃった」
「ダイエット中なのに」っていう
後悔、自己嫌悪、罪悪感、その他諸々、
負の感情のオンパレード🤣
もちろん別パターンとして、
食べることを諦めるという選択肢もありますが、
それはそれで、甘い物を食べたいという欲求が満たされないから、
いつまでも
「甘い物が食べたい」が、ずっと残ってしまうじゃないですか。
だから、食べたい欲求を無視するのも良くないんです。
悩ましいですよね「食」って
ではでは、解決編♡
そんな時は、コンビニにある中で
「一番しっくりくる物」を選ぶ！
しっくりくる物を選ぶためには、
何を食べたいのかを明確にすることが重要です！
ピンポイントな物ではなく、
食感と風味
例えば「ザクザクとした食感のチョコ味」とか。
今求めている食感と風味が明確にわかると、それを満たしてくれる物を食べられるんです。
甘い物であれば何でも良い、ではなくて、
どういう甘い物を求めているか？に気付いて、
そこに従うと、罪悪感もなく欲求が満たされるんです♡
一番しっくりくる物を選ぶというのは
自分の想いに
最大限、妥協しない
ということなんです
これが、ちょーーーー大事！
自分を満たすって、こういうことです♡
自分の想いに妥協したり無視をして
罪悪感や欲求不満を抱えたまま、
自分を愛することは出来ないし
美しくはなれないですからね
うちは痩身エステなので、
これを食べたら痩せる
これを食べなきゃ痩せる
こういう食べ方をしたら痩せる
とか、
そういう情報の方が人気があることは知ってるんです。
知ってるんですけどね、、
そういうのって、
最初は痩せて良いのかもしれないけど、
この先ずっと、それをしなきゃ体型を維持出来なくなるんです。
「縛り」のあるダイエットをしていると、
必ず苦しさや不自由さを感じてしまうと思うんですよね。
なので、無責任なことは言いません
もう大人だもの。
若いうちは罪悪感を感じたり
我慢しながら綺麗になることにも
価値があったかもしれないけど、
今は罪悪感や我慢は必要ない！
そんな時間はもったいない！
食べたいものを食べて
ちゃんと満たしながら、自分を磨いていきましょう♡
