今日3月5日から 二十四節気では《啓蟄》
七十二候では《蟄虫戸を啓く》(すごもりのむしとをひらく)のころです
《啓蟄》とは 陽気に誘われ 土の中の虫が動き出すころのこと
《蟄虫戸を啓く》とは 冬ごもりしていた虫が 姿を現し出すころ
そして 植物たちの芽吹きの時でもありますね🌱
写真は今日散歩中に見つけた花たちです🌼
春は肝臓の季節です
肝臓に良い酸味のものや シジミや椎茸などを食べたりして デトックスしていきましょう
(もちろん食べ過ぎはダメですよ😉)
身体を動かして汗をかくことで水分代謝も高めていきましょうね✨