昨日昔の写真を見ていたら、去年の5月の写真を見つけました🎵
しっしみが・・・・😱
セルフケアマスターの受講を始めたのが4月。
5月の時点でもシミが薄くなったと思っていたはず💦
今と比べるとこんな感じ
目の回りや鼻のシミが薄くなってる🎵
去年の12月から子供がサッカーを始め、太陽光に当たる機会が増えてるのに薄くなってるってすごいな～💕
他にも下腹か減ったり、足も細くなってパンツが緩くなったり、なにより身体が軽くなりました✨
今セルフケアで色々お試し中🎵
色々アップしていきますね～💕
【今月から新しくセルフケア講座を始めます✨】
このところセルフケアを集中的にやることで色んなことを気付かされました💕
優しく自分に触れると自分の身体が喜んでいるのを感じたり、自分の身体がどんどん愛しくなったり、身体の変化に気付きやすくなったり、自分の身体が何をしてもらいたいか分かるようになったり・・・・😳
１日3分でも、1分でもいいので自分が愛しくなるケアを始めませんか✨
「3分でできるセルフケア講座」
忙しい方でもちょっとした隙間時間にできるセルフケア講座を毎回テーマを変えてお伝えしていきます💕
3分でも1分でも続けると変わっていきます✨
身体が軽くなり、綺麗になってキラキラかがやいていく・・・
そんなセルフケアを始めてみませんか😊
10月26日(金) 10:30~11:30
~深い呼吸でウエストダウン~