おはようございます。
タラソ コンディショニングサロン ケセラの磯です。
いきなりですが、
皆さん顔のコリを感じたことはありますか？
肩コリや首コリは
体がつらくなりますから
気が付かないわけにはいかないと思いますが、
顔のコリって
いまいち気が付かないですよね。
でも、実はとっても怖いんです。
特に女性にとっては
顔が丸くなって大きくなってしまう
原因のひとつかもしれません！
最近、年齢と共に
顔が丸くなってきた…
目がくぼんで、まぶたが落ちてきた…
頬が落ちて、ほうれい線が目立ってきた…
昔はもう少し鼻筋が通っていた気がする…など
それ、顔コリです
お顔の筋肉も体と同じように
ある程度鍛えなければ（使わなくては）
衰えます
現代人はパソコンやスマホを使う機会が多くなり、
人とのコミュニケーションの取り方も変化しました。
つまり、
あまりしゃべらなくても済んでしまう環境が増えた！
ように思います。
スマホを操作しているとき
私達はどの様な表情をしているのでしょう？
無表情
になってしまっていることが多いのでは？
この無表情が
お顔の筋肉を衰えさせます
お顔の筋肉が衰える。
顔コリになる。（硬くなる）
老廃物が溜まる。
むくむ。くすむ。
やっぱり
体と同じようにお顔の筋肉もほぐすことが大切です
いろいろなほぐし方があると思いますが、
まずは
口を大きく動かすことがお顔の基本的な運動になります。
お風呂の中で
五十音を大きく口を開けていってみる。
その時
一緒にお顔のマッサージもしてみましょう。
マッサージも簡単なのでいいんです。
頬骨を親指で押上げたり
目の周りや鼻の両脇を指で押したり
おでこを頭蓋骨から剥がすようにくるくるしたり
いづれも
痛気持ちいいぐらいの力加減でおこなって下さい。
毎日少しずつほぐしていくことが大切です。
毎日つづけること
顔コリが改善されると
きっと笑いやすくなると思いますよ
ぜひ試してみて下さい。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
タラソコンディショニングサロン ケセラ
ご予約はこちらまで
タラソ コンディショニングサロン ケセラの磯です。
いきなりですが、
皆さん顔のコリを感じたことはありますか？
肩コリや首コリは
体がつらくなりますから
気が付かないわけにはいかないと思いますが、
顔のコリって
いまいち気が付かないですよね。
でも、実はとっても怖いんです。
特に女性にとっては
顔が丸くなって大きくなってしまう
原因のひとつかもしれません！
最近、年齢と共に
顔が丸くなってきた…
目がくぼんで、まぶたが落ちてきた…
頬が落ちて、ほうれい線が目立ってきた…
昔はもう少し鼻筋が通っていた気がする…など
それ、顔コリです
お顔の筋肉も体と同じように
ある程度鍛えなければ（使わなくては）
衰えます
現代人はパソコンやスマホを使う機会が多くなり、
人とのコミュニケーションの取り方も変化しました。
つまり、
あまりしゃべらなくても済んでしまう環境が増えた！
ように思います。
スマホを操作しているとき
私達はどの様な表情をしているのでしょう？
無表情
になってしまっていることが多いのでは？
この無表情が
お顔の筋肉を衰えさせます
お顔の筋肉が衰える。
顔コリになる。（硬くなる）
老廃物が溜まる。
むくむ。くすむ。
やっぱり
体と同じようにお顔の筋肉もほぐすことが大切です
いろいろなほぐし方があると思いますが、
まずは
口を大きく動かすことがお顔の基本的な運動になります。
お風呂の中で
五十音を大きく口を開けていってみる。
その時
一緒にお顔のマッサージもしてみましょう。
マッサージも簡単なのでいいんです。
頬骨を親指で押上げたり
目の周りや鼻の両脇を指で押したり
おでこを頭蓋骨から剥がすようにくるくるしたり
いづれも
痛気持ちいいぐらいの力加減でおこなって下さい。
毎日少しずつほぐしていくことが大切です。
毎日つづけること
顔コリが改善されると
きっと笑いやすくなると思いますよ
ぜひ試してみて下さい。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
タラソコンディショニングサロン ケセラ
ご予約はこちらまで