こんにちは。
アメリカのアラバマ州で
ライフコーチをしているナオミです。
私は潜在意識とスピリチュアルを上手に使って
自分らしく生きるための
愛と勇気が生まれるコーチングをしています。
お越しいただきありがとうございます。
いかがお過ごしですか。
１１月ですね。
私の誕生月です。
水の星座蠍座です
若い頃は蠍座というのが
ちょっと嫌でした。
だってちょっと毒があって
悪そうなイメージだと思っていたからです。
若い頃ってこういう些細なことも
とっても気になるものなんですよね。
アラフィフの今、
なんとも思わなくなっていて
「あー年齢を重ねると不要な心配が減って
快適！」と嬉しくなります。
さぁ今日はネガティブ解禁というお話。
世間一般的に
ネガティブだとよくないという
風潮がありますよね。
でも
本当にそうでしょうか
全ての物事には
光の部分と闇の部分
良いところと悪いところ
があります。
光と影は自然界においても
人間界の物事においても
表裏一体です。
私たちにできることは
その表裏一体の光と影を
どのように対処するかで
ネガティブになったり
ポジティブになったりしているのです。
ネガティブになってしまった時
「ネガティブはいけない」なんて
頭では分かっていても
自分を抑えてばかりでは
前に進めない時もありますよね。
そういう時は
「ネガティブはいけない」なんていう
縛りを取っ払いましょう。
そうです、
無理に抜けようなんて
思わなくてもいいんです。
自分にネガティブでいる時間を
許してあげましょう。
すっぽりとネガティブに入って
ジーっと
落ち込む時間をあげましょう。（自分に許可を出す）
しかし
一つ自分自身に言ってあげて
欲しいことがあります。
「わたしってネガティブね。
でもネガティブな自分でもいいじゃん！」
「ネガティブでも
ドーンとここに生きているじゃん。
いいじゃん！」
こうやって自分のネガティブな部分を
肯定してあげる。
自分を全面的に認めてあげるのです。
（これとっても、とっても大切！）
もし
ネガティブな感情が
怒りから来るものだったり
他人から言われたことで
傷ついたのであれば
罵詈雑言並べて気の済むまで
文句を書いてもいいし
言うのも効果あります！
「バ○ヤロー！なんだと思ってんだ！」
（
一人でやる。他人がいると
面倒くさくなるから）
ネガティブ解禁です。
自分の心を
「ネガティブはいけない」と言う風潮に
縛られることなく
思う存分闇の部分を
さらけ出すのです。
こうやって自分の気持ちを
縛り付けていたものから
開放してあげると
心が軽くなります。
心が軽くなる状態って
自分のことを許している状態です。
「私これで大丈夫
」
「これでいいじゃん！」と
思っている時です。
心が軽くなるって
波動が軽いことと同じなので
天からの協力が直観という形で
入ってきやすくなります。
この地球で
日々生きていると
いろんなことがあります。
ラッキーなことがある一方
起きて欲しくない事もあります。
自分だけの力でどうこうしようと
考えるより
宇宙・天の力も借りて
ネガティブでもいいと
自分にOKを出し
自分のことを認めましょう。
そうした途端に
いいことが
次々と舞い込んできます。
（宇宙の法則です
）
まとめると
ネガティブな感情に心を支配されてしまったら
無理に脱出そうとしなくていい。
自分にジトーっとネガティブな世界に
つかる時間を許してあげる。
怒りや恐怖のネガティブ感情を
紙に書いたり
言ったりして「ネガティブはダメ」という
風潮に縛られている自分のネガティブを
解禁する。
ネガティブでもいいじゃん！と
全面的に認めてあげる。
「こんな私も私なんだ。全部オッケー！」とすると
心が落ち着いて
安心感が湧いてきます。
私たちは人間ですから
いろんな感情や環境に左右されて
日々を生きています。
ネガティブになってもいい、と
全面的に自分が自分の味方になって
自分を許しさえすれば
心が軽くなるんです。
あなたの自分自身を
許さない気持ちが
いつまでもあなたをネガティブに
留めているのです。
自分を許しましょう。
あなたならできますよ。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
この記事が
あなたの心を軽くできたら
嬉しいです。
それでは
素敵な１日をお過ごしください。
コーチングサロン 如意（にょい）
アラバマ州 USA
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