ご訪問ありがとうございます。
アラバマでライフコーチをしているナオミです。
皆さまいかがお過ごしですか。
今日は心の状態チェックです。
以下のこの言葉を聞いて
今あなたの心に浮かぶものは
なんでしょうか。
「今あなたがここにいるのは
あそこで間違ったからです」
あなたの心の
コンディションによって
この言葉を
1.「幸せだ」
と思うかもしれませんし
2.「だからダメなんだ」と
後悔の念が浮かぶかもしれません。
どちらでしょうか。
「今あなたがここにいるのは
あそこで間違ったからです」
この言葉を聞いて
幸せだと言う気持ちが
心に浮かぶ人は
今の現実に
満足している証拠です。
多少不足や不満があったとしても
全体としてみたら
私がやってきたことって
「いいじゃん！」と
自分の人生に
合格点を出している状態です。
このように思っている人は
心が満たされています。
では
その反対に２の感じ方です。
後悔の念が心の奥底にじわじわ湧いてくる。
つらいですね。
嫌な気分です。
でもあまり思いつめないでください。
今無事に生きています。
その失敗があっても
きちんと生きていられる事実を
噛み締めてください。
「失敗があっても
大丈夫、大丈夫。」
と何度か唱えてみてください。
そして
この事実を府に落として
あなたが今無事に生きていること、
大丈夫であることに
感謝してください。
そして
「ありがとうございます」と
呟いてみるといいです。
失敗があっても今生きていること、
このことに
シンプルに感謝です。
これは
私もよく一人でいる時に
言う言葉です。
さぁ
皆さんはいかがでしょうか。
自分の心の状態を
チェックしてみてください。
それでは皆様が
心健やかに今日１日を過ごせますように。
サロン 如意（にょい）主催
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