こんにちは
アメリカのアラバマで
ライフコーチをしているナオミです。
みなさんお元気ですか。
今日は心の波動と日々の生活について
お伝えします。
気分良く日々を暮らせる対策を後ほどしますので
楽しみにしていてください。
スピリチュアルの人々は
よく「心の波動を整えましょう」とか
「怒りや恨みは波動を下げます」とか
「イライラやモヤモヤは波動を下げますからやめましょう」などと
お話しされています。
お聴きなったことがありますか？
私たちはみんな宇宙の一員で、
実は
光のように輝く存在なんですが、
この世に生を受け社会にもまれているうちに
本来の輝きを曇らせているんです。
宇宙というとなんか
日常生活とかけ離れていますが、
実はそうではなく
普通に私たちの周りにある空気と
同じような存在なんです。
心の中にある
と言ってもいいでしょうね。
もし簡単に
宇宙は自分の心だ、
と思ったら心の波動の乱れは宇宙の乱れだ、と言えますね。
波動と宇宙の関係は
海の満ち引きのように互いに行ったり来たりするのです。
この二つは繋がっているということが
イメージできましたか？
つまり、
日常生活での心の波動の乱れ（現実）は
宇宙にコピーされ、
それが将来 （1日後かもしれないし１週間後かも。。。）
自分の元に返ってくるんです。
心の波動
宇宙へコピー
未来の自分へザブーン
と
過去の波動か返ってくる（現実が作られてものがくる）
具体的には
今週感じたイライラやモヤモヤの波動の乱れが、
宇宙にコピーされ
後ほど
その波動のコピーが現実となって送り返されてくる、
ということです。
下記の図のようなイメージです。
現在 今週のイライラ
が多い生活
未来 翌週もイライラが多い生活
これが宇宙の原理原則です。
その反対に、
現在 今週のワクワクが多い生活
未来 翌週もワクワクが多い生活
原理原則を上手に使うと快適な生活が
できるって事ですねー！
一般に今の現実は過去の自分の
積み重ねが作ったもの、と言いますが、
誰の人生を考えてみても
過去の努力や失敗そして成功の数々があったから
今の現実（成功）があるんですね。
これと同じです。
ですから、
心の持ちようはとても大切です。
例えば人の悪口や非難をする癖がある場合は、
しないようちょっと自分の心の動きを意識してみましょう。
そうすると来週は
批判をする気持ちが薄らいで
心が少しづつ穏やか
になってくると思います。
さぁ、
そう頭では理解しても
いざ日常生活になると
つい忘れてしまいがちですね。
仕事をしていると
たくさんの人と関わりますし、
思いがけないトラブルや
時間のかかる面倒な雑事に追われてしまいます。
私もそうです。
今日朝８時から働きづめです。
夫が在宅勤務でしたので
朝食の片付けをしたらもう昼食の準備に２時間取られ、
その後散らかった台所の掃除し、
溜まっている請求書の整理をし
オンラインで食料品の買い出し、
日本の楽天で薬を買ったりして
結局自分の好きなこと（ブログを書くこと）が４時過ぎでした。
私は食料品の買い出しと
請求書の整理が大の苦手ですので、
その時間はちょっとイラっとする気持ちを
深呼吸で抑え、
波動が乱れないように心がけました。
〜来週良いことがあればいいなぁ
なんて思いながら
。。。〜
そして、
終わった後自分へのご褒美として
ミネラル水 S.Pellegrinoとアイスクリームを食べました。
笑い話のように聞こえますか？
でも、このご褒美は実はとても大切です。
このご褒美（私にとっては甘いもの）があると
自然と心がリセットできるのです。
もし、ご褒美がないと、
「
なんで私だけが家族の雑事を
やらんといけないの！！
」という気持ちが
湧いてきてしまうからです。
ですから、大変だった、
苦手なことが一段落したらビール
でも
アイスでもなんでもいいので
ご褒美をあげてください。
自分を大切にすること
がポイントです。
これパートナーシップや人間関係で
お悩みの方は是非試してくださいね。
「自分を大切にする」こと！
これは気分良く日々を暮らす１つの対策です。
私もまだまだ心の波動を乱すことがありますが、
幾つかの対処法を組み合わせて乗り切っています。
本当に人生はずっと学びの場だなぁって思います。
最後までありがとうございました。
皆様が素敵な１日を過ごせますように。
今日のビデオ：波動って何？ビデオ
