小顔を骨格・筋肉・リンパ･血液循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』

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22Jul
- Ameba Owndに移行します
  AmebloとAmeba Owndと平行してアップしていたブログですがこの度、Ameba Owndにしぼることにしました今後はこちらに、為になるお話や当サロンのサービスや日程についてアップしていきますので、ご覧頂けましたら幸いです。小顔を骨格・筋肉・リンパ･血液循環から『顔筋リフトアップサロン　number4』岡山の海辺の町『牛窓』の顔筋リフトアップサロンです。頭･首･デコルテといったお顔周りの筋肉からしっかりケア。骨格･筋肉を正常な状態に導き、リンパ･血液循環をよくすることで、引き上がった小顔に導きます。salon-number4.amebaownd.com尚、インスタグラムはhttps://instagram.com/salon_number4/ですどちらも、『顔筋　岡山』で検索していただいても出てきます今後とも、宜しくお願い致しますご不明点がありましたらakyayumi358@gmail.comまでお気軽にご連絡ください初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日※7月22日(木･祝)、23日(金･祝）営業致します　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
19Jul
- 『頭ほぐし』と『頭蓋調整』の違いについて
  頭の凝りやくみはお顔のたるみだけじゃなく身体の色々な不調の原因になりますそんなことを前回までのブログで書きました頭の凝り・むくみに自覚ありますか？【ご自身でできる】頭の凝り･むくみの確認方法こんにちは顔筋リフトアップサロン　number4の秋山ですなので、頭の筋膜や筋肉のケアはとても大事なのですね当サロンのメニューには全てに頭の筋肉や筋膜をほぐす手技が入っています※頭の筋肉や筋膜をほぐすことを、以下『頭ほぐし』と書きますねそれに加え、『頭骸調整』というメニューもあります.※『顔筋リフトスタンダード』＋『頭蓋矯正』メニューのビフォーアフター今日は、その違いについてお話したいと思います頭ほぐしは、頭皮に指をあてグルグルと回すようにしたり筋肉を持ち上げるようにして頭全体の頭皮と筋肉をほぐしますその結果として滞っていた頭のリンパ･血液の流れが良くなりむくみがとれます筋肉もほぐれて弾力が出ていますからお顔もリフトアップされるということです筋肉の凝りは神経を圧迫していますから凝りがほぐれることで、起きる頭痛が軽減したり乱れていた自立神経が整いリラックス効果や睡眠の質の改善などにも効果が期待できます現に、睡眠障害があると言う方でも、ほとんどの方が施術が開始と同時に眠られますまた、身体は解剖学的に繋がっていますから頭以外の筋膜・筋肉もほぐれ、リンパ･血液の流れもよくなり身体全体が軽くなったと言われる方も多いです特に、肩、腰はよく言われます対して、『頭蓋調整』ですがこれは、主に頭の骨と骨の縫合部を擦ることと、ツボを押します骨の上には神経やリンパや血管が通っているのですが筋膜や筋肉が凝ると、締まってしまう骨の縫合部を擦ることでほぐしまた、ツボを押すことで、神経に効き筋肉の働きが良くなり、リンパや血流の流れがよくなります頭蓋の縫合部を緩めると身体全体の筋肉、リンパ、血流への効果はとても高いですいわば、頭ほぐしより、更に筋膜や筋肉がほぐれ、リンパ･血流の流れがよくなり、尚且つ、身体全体に効くといった感じです凝りがほぐれることで、起きる頭痛が軽減したり乱れていた自立神経が整いリラックス効果や睡眠の質の改善などはこちらでも効果が期待できます実際のご感想として「視界がよくなった」､「目が良く開くようになった」、「安眠できるようになった」、「頭痛が軽減した」、「腰痛が軽減した」、「首がスムーズに動くようになった」等々をいただいていますいかがでしたでしょうか。『頭ほぐし』、『頭蓋調整』の違いはお分かりいただけましたでしょうかご不明点がありましたらakyayumi358@gmail.comまでお気軽にご連絡ください初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日※7月22日(木･祝)、23日(金･祝）営業致します　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
17Jul
- 【ご自身でできる】頭の凝り･むくみの確認方法
  前回のブログで、頭も凝るし、むくみますということを書いて。次回は、『頭ほぐし(ヘッドマッサージ）』と『頭蓋調整』の違いについて書きます。と、お伝えしていたのですがそもそも、ご自身が凝ったりむくんだりしているのかが分からない方もいるのではと思いご自身でできる確認方法を先に書こうと思いますちなみに、凝り･むくみが取れれば頭は今のサイズより小さくなります以下にその原因も書いていますので、良ければご覧下さいこんにちは　顔筋リフトアップサロン　number4の秋山です早速ですが、あなたの [頭が凝っていたり、むくんでいたりするか] ですそもそも、凝りがあれば、そこはリンパや血液が通りにくいので以下の状態があれば、『凝ってもいるし、むくんでもいる』と思ってくださいその1．頭が固いか今回は側頭筋肉と後頭筋と頭頂部の3箇所チェックしてみましょう側頭筋と後頭部は弾力があるか、なければ凝っています。頭頂部は指を軽く押し当て動かすと皮膚が動くような感じがあるか、動かなければ凝っています。動くどころか、指を動かそうとすると指がつるっと滑ってしまうようならかなり凝っています。その2．大きさこれは判断しにくいかも知れませんが、以前に比べて大きくなった気がする、とか、帽子がきつくなった(洗って縮まったのは論外です）。触って張りを感じる。などその3．膨張感や重さを感じるか私がそうだったのですが、激しくむくんでいたときは、頭が痛いではなく、頭に膨張感を感じていました。それに、軽度であっても凝っていたりむくんでいたりすると、頭が重く感じます。このように、[凝って、むくんでしまった頭］は、凝りをとってリンパ･血流の流れを良くしてあげると溜まっていたものが流れるので、頭も小さくなるといえる。ということです。それだけではありません、頭の凝りとむくみが取れると［頭痛の軽減･改善]、[安眠効果]、[めまいなどの改善］、［腰痛緩和]等々身体全体の症状にも効果が期待できますそれについては、次回、今度こそ書く、　『頭ほぐし』と『頭蓋調整』の違い。で少し詳しく書きたいと思いますどうぞ、頭の凝り、むくみを見逃さないで下さいね＾＾初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日※7月22日(木･祝）、23日(金･祝）は営業致します　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
14Jul
- 頭の凝り･むくみに自覚ありますか？～お顔、身体や心の状態に影響します～
  皆さん、頭が凝っている実感ってありますか？実は頭は肩･首と同じくらいほとんどの方が凝っています頭は、むくみもしますこんにちは　顔筋リフトアップサロン　number4の秋山です頭の凝りやむくみはお顔のたるみや大きさに影響しますし何よりむくんでいるというのは異常なこと頭痛がしている可能性や呼吸がしにくい可能性や腰痛がしているといった症状に繋がっている可能性もあります私が行っている『顔筋リフトトリートメント』の『顔筋』には頭の筋肉も含まれているほど(首、デコルテも含まれています）なので、当サロンのメニューは全てのメニューにいわゆるヘッドマッサージの『頭の施術』が含まれていますまた、それとは別に『頭蓋調整』という頭に特化したオプションメニューがあるのですが最近、常連様がよくこの頭蓋調整を受けて下さいます効果の実感が大きいからですそこで、次回は『頭の施術』と『頭蓋調整』の違いについて書いてみたいと思います。本日は、お顔にも大きな影響を及ぼす『頭の状態の大事さ』について書いてみました＾＾初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日※7月22日(木･祝）、23日(金･祝）は営業致します　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
08Jul
- 【続･マスク老化】マスク下で仕事中や家事中にできること
  先日の【マスク老化防止】日常にできる２つのことの続編です前編では、主に日常で意識できることを書きました後編の今回はエクササイズです防止の為に。改善の為に。どちらの場合にも有効ですマスクをしたまま、お仕事中や家事中にもできるように考えましたこんにちは『顔筋リフトアップサロン　number4』の秋山ですこのエクササイズは３step！１．お顔周りの筋肉をほぐす２．唇を引く３．下の付け根の筋トレそれでは、１つずつやっていきましょうstep１　頬骨の下の筋肉をほぐす　①．耳側の頬骨の下に３本の指先を当てる　②．気持ち良いと感じる力で、筋肉を横に揺するように左右に動かす⇒筋肉を縦に動かす　③．指３本を②の位置から下方向へずらす　④．②を行う　⑤．③⇒②を一番下(顎)まで繰り返すstep２　唇を外側へ引く　①．唇を軽く閉じる　②．唇を外側へ引く　③．唇の力を抜き⇒②の状態へ　④．②､③を１０回程度繰り返すstep３　下の付け根の筋トレ　①舌を上顎の内側に向けて上げる　②舌の先を上顎の内側の一番高いところに当てる　③舌の先にジワーっと力を当てて上顎を押して５秒ほど静止　④舌を上顎から話し、下顎にまで下ろす　⑤．①～④を５回繰り返す※唇を引くときは、下唇の方が力が入っている方が良い以上の3stepですstep1の筋肉をほぐすところは両手が塞がってしまって、仕事や家事ができないという場合は、片手ずつやっていただくかこれだけは事前に、出勤前や家事をする前にやっておいてください＾＾3step終えた後にお顔周りがスッキリしていたら成功です！日々、気持ちよく積み重ねていけば数週間でお顔の変化を感じられるはずです＾＾～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.com『シンガーのための顔筋･骨格ケアでは』随時モニター様を募集しています。要項につきましては下記をご覧くださいシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
01Jul
- 7月22日(木･祝)、２３日(金･祝）は営業致します
  通常は木･土曜日が店休の顔筋リフトアップサロン　number4ですが７月２２日(木）の祝日は営業致します尚、２３日(金）の祝日も営業ですよろしくお願い致します※追加料金で、その他の曜日や夜間なども対応致しますお気軽にakyayumi358@gmail.comまでご連絡ください利用規約及びプライバシーポリシーお申込み方法・・・メニューページのお申込みフォームよりお申込みいただき、日程が決定し、お振り込みが完了次第お申込み完了です初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
- 7月の施術日程
  全メニュー共通の日程です7月の営業は月～水、金（2日以外）、日曜日※木は22日(木・祝）のみ営業の10：00～18：00以下、各日にちの予約状況により、ご予約可能時間のご案内です22日(木･祝)　12：00以降23日(金･祝）　12：00以降※追加料金で、その他の曜日や夜間なども対応致しますお気軽にakyayumi358@gmail.comまでご連絡ください利用規約及びプライバシーポリシーお申込み方法・・・メニューページのお申込みフォームよりお申込みいただき、日程が決定し、お振り込みが完了次第お申込み完了です初めての方体験コース顔筋リフトスタンダードオプション※顔筋リフトスタンダード専用顔筋リフト＋全身バランスシンガーのための顔筋･骨格ケア※シンガーのための顔筋・骨格ケアはモニター様を募集中です7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
30Jun
- 【マスク老化防止】日常できる２つのこと
  先日サロンは模様替えをしましたピンク基調からブルー基調へ変わりましたこんにちは　顔筋リフトアップサロン　number4の秋山です６月も今日で終わり今月も沢山の方にお越し頂きましたお越し頂いた方とお話する中とやはり、マスク老化のお悩みが良く出ますマスク老化については以前に記事を書き、主な原因について『人に見えないのでマスクの下で口元が緩んでいるマスクを着けていることにより息苦しく口がへの字型になっているということをよく言われますですが私は呼吸が浅いことによるリンパの流れにくさマスクの紐の締め付けによるリンパの流れにくさも大きく関係していると思っています』と、書きました。そして、防止のアドバイスとして口角を上げる、口元を引き締める顔の動き（顔ヨガでもOK）リラックスとゆったりとした呼吸耳周りを優しく刺激してリンパを流すことを書きました。続きを見られたい方は『マスク老化』３つのポイントでチェック』３つのケアで早めに対処今日は違う角度から、もう一歩踏み込んでその原因とアドバイスを書いてみますね🎵その原因とはズバリ口が開きやすくなっていることです口は【姿勢が悪いと開きやすい】【呼吸がしにくいと開きやすい】と、マスク生活うんぬんではなく元々、現代人は開きやすいのです開きやすいとどうなるかほぼ下顎が下がっていると思います下顎は固定されていない骨なので自然とは元の位置に戻りません口を閉じようとしたときにだけ戻りますもし、口を閉じようと意識をしなければどんどんどん下がってしまいます下がるとどうなるか当然顔は長くなりますそして、上顎の皮膚や筋肉までつられて伸びてしまうともう、完全な老け顔ですそれでは、どうしたらいいでしょうか①姿勢を見直しましょう反り腰、猫背の人はまず、姿勢を正す②呼吸はできるだけ鼻で鼻呼吸に問題がある場合は口角を上げることを意識しながら口呼吸しましょう日常のアドバイスはこの2点です｢単純だけど難しい｣そう思われるかも知れませんが【日々の努力】と【老化】どちらを取るか選択されながら頑張ってください次回の記事では下顎が下がってしまった人へマスク下でできるエクササイズをお届けします🎵7月から『回数券』登場。詳しくは4回回数券7月から『スタンプカード』登場。詳しくはスタンプカード～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
22Jun
- 『顔筋リフトスタンダード』ビフォーアフター
  先日『顔筋リフトアップスタンダード』でビフォーアフターを撮らせていただきました6回目の方ですが、前回から2か月近く経過。むくみがありました。施術と結果【クライアント様】・・・岡山市在住･50代・飲食業【施術内容】『顔筋リフトスタンダード』以上のアプローチを合計40分Before　頬と顎下に膨らみと首周りにもたるみが見られます。また、右肩が上がっていますAfter　頬と顎下に膨らみが落ち着き、顎先の位置が違います。首周りもすっきり。全体的にリフトアップし、口の位置も変わっています。また、右肩上がりも落ち着き、肩の左右のバランスが整いました。Befor　頬の膨らみとフェイスラインにぼやけが見られます。こちらでも首周りにたるみが確認できますAfter　頬とフェイスラインがすっきりしました。首周りもすっきりしています前回のむくみ改善とリフトアップ後、色々余裕がなく、お水摂取や習慣化しつつあったストレッチもできていなかったとのことリンパが流れにくく、顔周りの筋肉も酷使したままになっていました1日の内に身体と心を緩める時間を取るようにしないとリンパの詰まり、筋肉の萎縮になってしまいます。少しでいいので、身体を労る意識を持ってくださいねそれでは、また♪６月まで『通常メニュー』は牛窓出張所の施術で2,000円引き。６月４０％OFFモニター様募集『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
18Jun
- 3回から得点の受けられるスタンプカード登場
  ※当スタンプカードは令和4年9月15日をもって廃止とさせていただきます『顔筋リフトアップサロン　number4』にお越し下さるお客様はリピート率がとても高いですお値引きがあった6月まで以降もお得に通っていただくにはどうしたらと、考えて４回回数券とスタンプカードをご用意しましたこの記事ではスタンプカードについてご案内します※4回回数券については前の記事でご案内しています『顔筋リフトスタンダード』を受けて頂いた場合、3回で3スタンプ達成次回ご来店以降の施術にお好きな『オプション』(1,700円相当）を1つ10回で『顔筋リフトアップスタンダード』(6,900円相当)を1回20回で『顔筋リフト＋オプション』(8,300円相当）を1回そして、なんとスタンプいっぱいの24回で『顔筋リフト＋頭蓋矯正～全身スペシャル』(13,800円相当）を1回プレゼントという得点内容です『顔筋リフト＋オプション』や『顔筋リフト＋頭蓋調整～全身バランススペシャル』を受けていただいたら、もっと早く貯まりますね配付＆押印開始：7月2日(金)～取得方法：7月2日(金)以降の通常料金の施術を受けていただいた最初の日にお渡しします※5,000円(税込み)で1スタンプ押印※いずれのメニューも禁忌事項･ご注意事項・キャンセルポリシーへのご同意が必要です。ご来店時にご同意書へのサインをお願いしておりますメニューの内容についてメニューページ　『顔筋リフトスタンダード』はページ上段、『顔筋リフト＋全身バランススペシャル』はページ中段、『オプション』はページ下段にございます。【禁忌事項】l 心疾患l 静脈瘤l 癌l 傷口が開いている･出血しているl 骨折l 皮膚の炎症l 急性疾患l 伝染病(接触感染･飛沫感染･空気感染)l 風邪などの回復期l 妊娠全期l アルコール摂取前後l 医師の治療を受けている方は要担当医師の許可l 注射後３６時間以内l 原因や症状がハッキリしない疾患※ ご自身から申告のなかった症状を施術中に発見した場合施術は中断、ご返金できません【ご注意事項】＊スタンプカードについてl 　得点及びスタンプカードは金券に換えることはできませんl　スタンプカードを紛失された場合はそれまでのスタンプは無効になる場合がございますl　初めての方体験コース、他のキャンペーン、回数券とは併用できません＊施術についてl アレルギー･敏感肌の方は事前に施術内容をご確認いただき、ご自身で症状が出ないか等をご判断いただいたとみなし施術を受けて頂いております。また、お化粧品及びマッサージクリームをご持参いただくようにお願いしております。l 記念の撮影などお控えの方は、大事をとり3週間以内は施術をお控えになることをおすすめしております。l貧血気味の方は必ず事前にお申し出ください。施術後のご気分の悪さなどを回避する為のケアをさせていただきます。l 営業時間や場所は予告なく変わる場合がございます【キャンセルポリシー】l お申込み完了後(※日程決定のメールをお送りした後)、お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。　キャンセル料　7日前〜当日キャンセル：料金１００％　それ以前のキャンセル：料金５０％（ただし、お客様が指定する口座返金にかかる手数料を負担）※やむを得ないご事情の場合1回のみの日程ご変更が可能です。ただ、発生するお部屋代3,000円以下はご負担が必要ですl 施術者の急病や会場の都合により日程の変更や当日施術ができなくなった場合は全額ご返金、もしくは日程を変更させていただきます。l お時間に遅れられた場合はその分施術時間が短くなります。また15分以上遅れられた場合は施術を致しかねます。その際もご返金は致しかねます。利用規約及びプライバシーポリシー⇒コチラ　６月４０％OFFモニター様募集『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
12Jun
- 1回あたり15%以上お得な『回数券』販売登場
  ※当回数券は令和4年9月15日をもって廃止とさせていただきます『顔筋リフトアップサロン　number4』にお越し下さるお客様はリピート率がとても高いですお値引きがあった6月まで以降もお得に通っていただくにはどうしたらと、考えて４回回数券とスタンプカードをご用意しましたこの記事では4回回数券についてご案内します※スタンプカードについては次の記事でご案内します販売期間：7月2日(金)～ご購入方法：メールをいただくか、ご来店時にお申し付け下さいakyayumi358@gmail.com※ご購入には禁忌事項･ご注意事項・キャンセルポリシーへのご同意が必要です。ご来店時にご同意書へのサインをお願いしております備考：ご購入前に、一度施術を受けられることをおすすめしますメニューの内容についてメニューページ　『顔筋リフトスタンダード』はページ上段、『顔筋リフト＋～頭蓋調整～全身バランススペシャル～』はページ中段、『オプション』はページ下段にございます。【禁忌事項】l 心疾患l 静脈瘤l 癌l 傷口が開いている･出血しているl 骨折l 皮膚の炎症l 急性疾患l 伝染病(接触感染･飛沫感染･空気感染)l 風邪などの回復期l 妊娠全期l アルコール摂取前後l 医師の治療を受けている方は要担当医師の許可l 注射後３６時間以内l 原因や症状がハッキリしない疾患※ ご自身から申告のなかった症状を施術中に発見した場合施術は中断、ご返金できません【ご注意事項】＊回数券について紛失された場合、再発券致しかねます。大切にご保管ください＊施術についてl アレルギー･敏感肌の方は事前に施術内容をご確認いただき、ご自身で症状が出ないか等をご判断いただいたとみなし施術を受けて頂いております。また、お化粧品及びマッサージクリームをご持参いただくようにお願いしております。l 記念の撮影などお控えの方は、大事をとり3週間以内は施術をお控えになることをおすすめしております。l貧血気味の方は必ず事前にお申し出ください。施術後のご気分の悪さなどを回避する為のケアをさせていただきます。l 営業時間や場所は予告なく変わる場合がございます【キャンセルポリシー】※回数券ご購入についてl　ご入金後の回数券キャンセルは致しかねます＊回数券ご予約※通常(単発）ご予約のキャンセルポリシーとは異なりますl お申込み完了後(※日程決定のメールをお送りした後)、お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。　キャンセル料※割合は回数券ご購入金額を4回で割った金額に対する　14日〜5日前：料金１０％　4日前～当日：２０％　（ただし、お客様が指定する口座返金にかかる手数料を負担）l 施術者の急病や会場の都合により日程の変更や当日施術ができなくなった場合は全額ご返金、もしくは日程を変更させていただきます。l お時間に遅れられた場合はその分施術時間が短くなります。また15分以上遅れられた場合は施術を致しかねます。その際もご返金は致しかねます。利用規約及びプライバシーポリシー⇒コチラ６月４０％OFFモニター様募集『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
07Jun
- 「年齢だから｣､｢なってしまったから」と諦めなくていい
  人間の思い込みの中には、真実でないものが沢山あるな～。と、心理カウンセラーの頃から思っています。その思い込みの１つが｢年齢だから仕方ない｣ですこんにちは『顔筋リフトアップサロン number4』秋山です｢年齢だから仕方ない｣お顔のことで言うと、「たるんでいる」､「目の辺りにハリがない」､「目が小さくなる」､「深いしわが刻まれる」、「顔がむくんでいる｣などが多いでしょうか。これらのことも改善できないことはありません。ましてや、「年齢だから悪くなっていく一方しかない」なんてことはないです当サロンで実際にいただいたご感想は｢目がぱっちり開く。何十年前に見ていた自分の目みたい｣｢顎のたるみがつまめなくなった｣｢自分の首、こんなに細くて長かったんだ｣｢フェイスラインのたるみがなくなった」｢顔のむくみがなくなった｣｢口角があがった｣｢顔に立体感が戻った｣｢顔周りに血色が戻った｣｢巻き肩がなおった」｢頭の張りがなくなって小さくなった｣｢頭痛がなくなった」｢首が動くようになった｣等々です。しかも、どれも長年悩まれていた【頑固】だと思われていたお悩みです。もちろん、改善の程度や期間は個人差はありますが、上記のご感想の多くは１回目でいただいたご感想です。あなたはいかがでしょうか？『これは、年だからしょうがない』そう諦めているお顔周りの変化はありませんか？「しょうがないと思わず｣に｢いいな♪｣と思う改善された姿に目を向けてくださいそれが本当だからです。諦めてしまうのだけはやめていただきたいなと思うのです＾＾＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラモニター顔筋リフトスタンダード⇒コチラモニター顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
01Jun
- 6月　４0%オフモニター様募集
  ６月のモニター様募集です✨『顔筋リフトスタンダード（オプション付き）』、『顔筋リフト＋全身スペシャル』の２つのメニューで募集します※受けて頂くには禁忌事項･ご注意事項･キャンセルポリシーへのご同意が必要です。ページ下部にございますのでご確認ください『顔筋リフトスタンダード（オプション付き）』頭や首といったお顔回りの筋膜のリリースや筋肉ほぐしを行いリンパを流しお顔を引き上げて小顔にする『顔筋リフトアップ』６，９００円６５分に、お好きなオプションを１つ（１，７００円/１５分）付けていただける計８０分のメニューですオプションは『お顔のお悩み別』、『体感のお悩み別』、『施術別』の中からいくつでも選んでいただけます『お顔のお悩み別』は【ほうれい線／眉間のしわ／フェイスラインすっきり】『体感のお悩み』は【肩・首こり／頭痛／目の疲れ】『施術別』は【肘下／肘上／頭蓋縫合】『顔筋リフトスタンダード』の更に詳しい内容はコチラ『オプション』はコチラの下段※モニター概要は下記にありますお申込みフォーム～･～･～･～･～･～･～･～･～･～･～『顔筋リフト＋全身スペシャル』頭や首といったお顔回りに加え、手・腕の筋膜のリリースや筋肉をほぐしリンパを流すことで、腕や肩周りはもちろん、お顔周りがさらに楽にする１１０分のメニューです更には『頭蓋矯正』といって、頭部の骨の縫合部分を優しく擦ることで神経に作用させ、お身体全体のリンパ・　血液の流れを良くしたり筋肉に効かせたりできるので、全身のバランスが整うことが期待できます。腰痛や姿勢の気になる方は特にこちらのメニューをおすすめします『顔筋リフト＋全身スペシャル』の更に詳しい内容はコチラの中段お申込みフォーム『顔筋リフトスタンダード（オプション付き）』、『顔筋リフト＋全身スペシャル』共通モニター様募集要項募集期間：6月１日～30日の月曜、火曜、水曜、金曜、日曜時間：１０：００～１８：００場所：顔筋リフトアップサロン　number4　牛窓出張所瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分金額：『顔筋リフトスタンダード(オプション付き)』・・・8,600円→5,160円、『顔筋リフト＋全身スペシャル』・・・13,900円⇒8,340円【条件】①当サロンのサイト・ブログ・インスタ・広告媒体（フライヤーやパンフレット等）に１箇所以上のビフォーアフターの画像掲出と共にアンケートをご紹介させていただける方※目線でお顔を分かりにくくするのは可②当日の様子をブログに紹介させていただける方③禁忌事項に抵触されない、ご注意事項・キャンセルポリシーにご同意いただける方④メイクオフや施術後のメイク道具やヘアブラシをご持参いただける方⑤年代問わず女性【禁忌事項】l 心疾患l 静脈瘤l 癌l 傷口が開いている･出血しているl 骨折l 皮膚の炎症l 急性疾患l 伝染病(接触感染･飛沫感染･空気感染)l 風邪などの回復期l 妊娠全期l アルコール摂取前後l 医師の治療を受けている方は要担当医師の許可l 注射後３６時間以内l 原因や症状がハッキリしない疾患※ご本人から申告のなかった症状を施術中に発見した場合施術は中断、ご返金できません【ご注意事項】l アレルギー･敏感肌の方はマッサージクリームをご持参いただくようにお願い致しますl アレルギー･敏感肌の方は事前にお問合せいただき、問題ないとご自身でご判断されたうえでお申込みくださいl 貧血気味の方は必ず事前にお申し出ください。施術後のご気分の悪さなどを回避する為のケアをさせていただきますlインスタ掲載してくださるモニター様は施術後７日経過しても掲出していただけていない場合は、各メニューの通常料金を頂戴致します【キャンセルポリシー】l お申込み完了後(※日程決定のメールをお送りした後)、お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。　　キャンセル料（モニター様金額に対し）　お申込み完了〜14日前　50％　14日前～8日前　80％　7日前～当日：料金100％※施術者の急病や会場の都合により日程の変更や当日施術ができなくなった場合は全額ご返金、もしくは日程を変更させていただきます。※10分以上遅れられた場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます利用規約及びプライバシーポリシー～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
30May
- 二重あごは『もまない』。効果の出が全然違うケアの仕方
  『顔筋リフトアップサロン　number4』の効果で一番実感していただくのが『フェイスラインすっきり』です「顎のお肉がつまめなくなった」､「顎がシャープになった」「フェイスラインが下がっていない」施術後に鏡を見られた方が言われる言葉です。こんにちは『顔筋リフトアップサロン number4』秋山です私も以前はフェイスラインのたるみにとても悩んでいた1人ですふくよかではないのに、なぜか年中二重顎でしたしかも、20代から。。。30代になって、フェイシャルエステに行ったときに「お客様、二重顎気づかれてます？絶対ケアした方がいいですよ」と、度直球で言われ、言われるがまま『二重顎解消』というオプションを付けたことがありましたその内容は「たるみの部分は贅肉なので、潰して流しましょう」と言うことでしたひたすら、たるんだ部分を、握り潰されました。同じ所を何回も。引っ張られる痛さと、握られる痛さで本当に苦痛でした。そんな苦痛に耐えたのに1回を終え、全く変わっていない二重顎。。。店員さんは「かなり強力な贅肉なので何度かやりましょう」と言いました。信じて2回目をやった後に「何か違う」そう感じ、それ以降はやりませんでした。顔筋リフトアップのセラピストになった今そのエステティシャンさんに言いたいです「二重顎は贅肉を潰すことでは改善にはなりません。少なくとも完全な改善にはなりません」改善どころか、下手をすると皮膚が伸びて余計にたるんだり、うっ血して色素沈着などが起こる可能性もありますお顔のたるみは筋肉とリンパの滞りが大きな原因だからです※私の場合は“舌”の位置も関係していましたが、その話はまた、今度しますお顔を引き上げている筋肉はいくつかあり、頭の筋肉も関係しています。また、お顔の引き下げる原因となっている筋肉が首を中心にあります。今回はお顔を引き上げている筋肉についてお話しますね引き上げる役割が弱くなっている状態だとお顔が下がり結果、フェイスラインにたるみができてしまいます。それから、もう1つ。お顔を下に引っ張ってしまう筋肉の力が働いていることです。なので、引き上げる筋肉は、ほぐすことでその役割が戻り。引き下げる筋肉は、ほぐすことで、その力が弱まって。結果、お顔が引き上がるのです。加えて、リンパの流れが滞っていたらそれを流してあげましょう。皆さまも、くれぐれも顎の下のたるんだ部分を握り潰したりしないでくださいね。＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
11May
- 『食いしばり』や『エラ』が気になるときのセルフケア
  岡山も新型コロナウイルス患者が急激に増えてきました幸い私の周りには感染した人はいないですが私自身、気を抜かないように努めています換気はしっかり、部屋の隅々まで除菌空気清浄機はご来店の1時間まえから稼働させ終わったら空だきをし、フィルターの掃除をする等々、感染対策をしっかり行っていますこんにちは瀬戸内市牛窓の古民家で『顔筋リフトアップトリートメント』を行っているサロンnumber4の秋山ですさて、今日は『食いしばり』がしんどい『エラ』が気になる方に向けて書いてみたいと思いますこれは特に筋肉が関係する症状ですねなのでまず、『顔筋』についてお話するのですがお顔だけの筋肉をイメージされる方が多いと思いますしかし、私が行っている『顔筋リフトアップトリートメント』はお顔以外の、お顔に関係する筋肉を含んでいます※身体は繋がっているという意味では関係していない筋肉はないのですが今回は動かしたときに一緒に動くというような意味とさせていただきますその筋肉に凝りを作っていたり発達させる原因になっている場合が多いからですなので、全てのメニューにおいて頭・首・デコルテのケアは必ずしますし『全身バランススペシャル』では手・腕も扱います『食いしばり』や『エラ』の頬・アゴをケアするときには頭の耳の上辺りと首の耳下周りそれからデコルテの筋肉をよくほぐします頬・アゴをほぐすのはそれから。それ位、その周辺のケアは大事。なので、サロンの施術は頭から始まり、デコルテ、首、それからお顔。最後にまた頭という順番になっています｢ご自身で『食いしばり』や『エラ』の辛さを少しでも和らげたい｣という場合には気持ち良いを指針に頭と首、鎖骨の辺りをマッサージしてあげてそれから頬やアゴを気持ち良い力加減で小刻みに揺らしてあげてみてください口周りを揺するように動かすのも良いですよ！＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
02May
- ご感想は見た目『顎周り、目元』体感は『頭、肩、首が楽』が多いです
  『顔筋リフトアップトリートメント』と『頭蓋矯正』はたるみやむくみ、また凝りの原因となっている筋肉や骨格やリンパや血液のケアをするので施術の最中に｢あっ、ここが楽になりました｣｢顔がすっごく温かくなってきた｣とお客様が教えて下さることがあるほど効果を実感していただけます今のところ施術後に鏡を見たときに一番実感される箇所としては『顎回り』と『目元』です鏡を見た瞬間にだいたいこのお2つは言っていただけます😀それから、感覚としては｢頭が軽くなった｣｢首がよく動く」または、「動かしたときの痛みがない｣｢肩が楽｣と言っていただくことが多いです本当に、色々な不具合を｢老化だからしょうがない｣そう諦めないでご自身の内側を整えてあげることを諦める前にやってみてくださいケア自体が気持ち良いのでやってみて損はないと思います🎵それでは、良いゴールデンィークを！＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
01May
- 『目を大きくしてくれてありがとう』プレゼントをいただきました
  牛窓出張所がオープンしてから１か月と１週間が経ちました。既に２回目に来て下さった方がいたり、ご紹介で来て下さった方がいたりととても良いスタートを切らせていただいていますその２回目にお越し下さった方のお１人がプレゼントをくださいました｢目を大きくしてくれたお礼♪｣そう言ってくださいました気にしていたことが解消して嬉しかったと❤｢昔に比べて元気がなく見える｣だとか｢気になるところはひどくなるだけなんだろうか｣こんなお悩みは、日常生活の悩みになったり楽しくなくなったり将来の不安になりますよねでも、そんなことはありませんたるみもむくみもしわも｢年だから仕方ない｣、｢整形するしかない｣そう諦める必要はないんです例えば、『目が小さくなった』なら、目の周りや頬のリンパが流れてすっきりすることや、目の周りの筋肉を緩め働きが戻れば開きが良くなり、以前のようなパッチリ感を取り戻すことができますその他の箇所についても同じです衰えてしまったり不具合が起きるその裏には身体の内部（組織）になんらかの不具合が起きているということがほとんどで、その根本を改善すれば表に出ている根本も改善が期待できるということですこれは、ご自身の身体を大事に、ケアする機会でもあります諦めて『どうしようもない』で生きる前に。整形など身体に傷や異物を入れる前に。一度内部を整えてみてください✨＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラ～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.comシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
20Apr
- 岡山ジャズスポット案内 I『LIVEHOUSE BIRD』
  なぜ、突然ジャズスポットの紹介なんだろうと思われた方もいるかも知れませんが私はジャズシンガーでもありその関係でサロンのメニューに『シンガーのための顔筋・骨格ケア』なるものがありますジャズミュージシャンとしてジャズを愛するものとして皆さんにジャズを身近に感じて楽しんでもらいたいと、インスタで『ジャズスポット』をご紹介する投稿をしていたのですがブログにも投稿しようと思いますブログでは1回目『I』となる今回は岡山市北区表町にある老舗ライブハウス『LIVEHOUSE BIRD』です私がまだ自分がジャズを演るなんて思ってもいなかったころ表町商店街を歩いていて生音が聞こえてくる先のこのビルの2階を憧れて見上げていましただから、この2階に上がるという行動がとても勇気のいるものだとは思うのですがどこのジャズライブハウス、バーも同様ですが一見さんだって、ジャズを知らないという方だって大歓迎。ジャズに興味を持ってもらえるそれだけで嬉しいのです本当に大歓迎してくれますのでぜひ、足を踏み入れてこの生音を聴いて下さい！！------------------------『LIVEHOUSE BIRD』Livehouse Bird岡山市北区表町三丁目6-3 福原ビル2F電話 090-3680-3764（ただし、営業時間内のみ）営：8:00pm open8:30pm – 1st set10:00pm – 2nd set12:00pm close※日によって演奏時間が異なります。詳しくは『schedule』営業日：『schedule』※各種クレジットカード(visa/master)が利用可この記事が役に立ったなと思っていただけたら読者登録していただけると励みになります～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：15～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.com月ごとのモニター様やキャンペーンを行っています。詳細つきましては下記をご覧ください3月募集のモニター様3月からは人数限定のモニター様やキャンペーンを企画しますまずはモニター様募集の３種のお知らせⅠ.インスタ掲載してくださる無料モニター様(１名）Ⅱ.当サロンサイト等にビフォーアフターを紹介させてくださるsalon-number4.amebaownd.com『シンガーのための顔筋･骨格ケアでは』随時モニター様を募集しています。要項につきましては下記をご覧くださいシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
15Apr
- 目の下のトラブルには筋肉のケアが有効。エクササイズしよう
  目の下の黒っぽい感じたるみで半月に入った線ブヨブヨ感目の下のトラブルはどれも気になりますよねどれも原因は、目の下だけのイメージかも知れませんがそれ以外のお顔のパーツだけでなく頭の筋肉や皮膚も関係していますなので目の下だけに美容液をぬり込んだりマッサージしても改善しないことがほとんどですStockSnapによるPixabayからの画像目の下の皮膚は他の場所と比べて４分の１ほどの薄さしかないのでむしろ、触れば触るほどシワなどのリスクがあるところなので私としてはあまりおすすめできませんそれでは何ができるかというとお顔まわりのむくみをとる血行をよくする筋肉を鍛える目の周りのマッサージをする新陳代謝を良くするなどなどがありますサロンでは、リンパと血流の循環を良くしたり、目の周りのトリートメント（手当て）をしたりし。たるみ改善の表情トレーニングなどをお伝していますがこちらでは、ご自宅でご自身でできるエクササイズをご紹介しますクマが気になる方へのおすすめエクササイズ①目を横に伸ばすイメージエクササイズ１．両手の３本程の指を左右の眉の上に添えます（押さずに添えるだけ）（眉をあげないように意識するため）２．コメカミで目を伸ばすイメージで両目を開けます（閉じた状態から開けてもいいし、開けた状態からでもいい）３．コメカミの力を抜いて目を元の状態にもどします４．１～３を１分間ほど繰り返します※眉をあげると効果はないですし、おでこにシワがついてしまうので注意してください※２のイメージは驚いた時をイメージしてもいいです※クマが気にならなくなっても毎日やるのがおすすめ②涙袋エクササイズ１．鏡に自分の顔を写して行います２．両手の人差し指と中指で、軽く目頭と目尻を押します（ほぼ置いているだけの力）３．目の下を動かして涙袋ができるまで上げます４．涙袋ができたらその状態で１０秒キープします５．目頭と目尻に指を置いたまま、目の下の力を抜きます６．３と４を５回繰り返します※指を置くのは目を上げやすくするためです※押す力はほとんどなく置いているだけでもいいです※ぷるぷると目の下が震えるのは効いている証拠です※クマが気にならなくなっても毎日やるのがおすすめ①はお顔全体の引き上がりにも効果が期待できますし②は同時に涙袋が戻ることも期待できますどちらも２分以内でできることですぜひ習慣にしてくださいね。＜６月４０％OFFモニター様募集＞『顔筋リフトスタンダード(オプション付き）８０分と『顔筋リフト＋全身バランス』１１０分の２つメニューで募集中です。詳しくは⇒コチラモニター顔筋リフトスタンダード⇒コチラモニター顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラ＜通常メニューお申込みフォーム＞顔筋リフトスタンダード⇒コチラ顔筋リフト＋全身バランス⇒コチラシンガーのための⇒コチラ初めての方体験コース⇒コチラこの記事が役に立ったなと思っていただけたら読者登録していただけると励みになります～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.com『シンガーのための顔筋･骨格ケアでは』随時モニター様を募集しています。要項につきましては下記をご覧くださいシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com
11Apr
- 施術例G～改善してはじめて自分が疲れていた、凝っていたことに気づく～
  今回は「お顔が一番悩みだけど身体にも不具合を感じている｣という方が『顔筋リフト＋全身バランススペシャル』を受けて下さった施術例ですご事情によりお身体が左に回旋しやすくなっていてお身体右側へのご負担を感じていらっしゃいましたお身体が回旋している方は多くいらっしゃいますそうなるとつま先から頭にかけてお身体全体に筋肉の使いすぎなところと使えていないとろこがありますお顔周りについて言えばどちらかの首の鎖骨側の付け根に負担が掛かっていれば反対側のお顔側の付け根に負担がかかるというようにちぐはぐに影響が出やすいですその結果咀嚼が左右どちらかに偏りお顔に歪みが見えるようになるなどの不具合が出ます『顔筋リフト＋全身バランススペシャル』には頭蓋矯正という手技が入っているのですがこの頭蓋矯正は全身の筋肉に作用させ働きの改善が期待できるので今回選んでいただいたのは大正解だと思います＾＾施術と結果【クライアント様】・・・岡山市在住･女性・指導員【施術内容】『顔筋リフト＋全身バランススペシャル』以上のアプローチを合計65分Before左側に身体が傾いている。お身体を真っ直ぐにされると右肩が上がり、左肩が下がってしまうAfter身体の傾きが落ち着き、右肩の上がりも落ち着いているBefor　頬の位置が少し下に下がり、お顔全体も面長な印象。顎下にやや膨らみありAfter　頬の位置が上がり、立体感も出た。顎下の膨らみがややなくなったBefor　特に右側にむくみあり（中心から指が遠い）After　全体的にむくみが軽減(指の中心線との距離）Befor　上から見ても左肩が下がり、右肩が上がって前に出ているのが分かるAfter　左右の上がり下がりが軽減。右肩もベッドにつくようにモニター様アンケートお顔全体が引き上がり、顎下の膨らみも減りお顔下半分の長さも軽減されました頬の高さも戻ったので立体感も施術例の皆さんそうなのですが目もかなりパッチリされましたいつも目隠ししていて、お見せできないのが残念ですそして、今回の方も言って下さっているように今のところ全員の方が｢頭が軽くなった。目がすごく開く｣と言われますこれは頭部からお顔が引き上げられたからなのですがこれまでは頭部の筋肉と筋膜が硬く（凝る）なっていることからむくんでいてお顔が下がる原因になっていたからですご自身が頭がむくんでいる(凝っている）目が疲れている（目の周りの筋肉が凝っている）ということを自覚されていない方が多いという現れでありご自身のお疲れに無頓着とも言えるかも知れません楽になって（改善して）からご自身が疲れて(凝って）いたと知られる方がほとんどです｢何だかしんどい。いや、でも、我慢できないほどではない｣こんな風に、疲れているのが当たり前だと思われているかも知れませんしかし、その｢何となくしんどい｣の原因が美容面に影響を及ぼしていることがほとんどです｢楽かな？どうかな？｣と気を配る方を当たり前にしていただきたいですそれでは、また♪『通常メニュー』は牛窓出張所での施術で6月まで2,000円引きこの記事が役に立ったなと思っていただけたら読者登録していただけると励みになります～小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から～『顔筋リフトアップサロン　number4』出張所：瀬戸内市牛窓町牛窓4201-1　駐：有り公共交通機関の場合：JR邑久駅から『牛窓（邑久駅・北廻り）西大寺線』バスに乗り『綾浦』下車　徒歩２分岡山市内を中心に出張も行うプライベートサロンです営：月～水、金、日　10：00～18：00お問合せ：akyayumi358@gmail.comサイト：小顔を骨格･筋肉・リンパ循環から　『顔筋リフトアップサロン　number4』～岡山から本格的小顔ケアを～お顔に影響する筋肉は、頭部や頸部も関係します。骨や皮膚やリンパ・血液も同様です。関係する筋肉はお顔だけでも17種類あります。筋肉は緩めたり、骨格は正しい位置に調整することでバランスがとれ、リンパ＆血液循環が良くなり皮下組織の滞留物が流れるので、バランスのとれた艶やかな小顔が目指せますsalon-number4.amebaownd.com『シンガーのための顔筋･骨格ケアでは』随時モニター様を募集しています。要項につきましては下記をご覧くださいシンガーのための顔筋･骨格ケアシンガーのための顔筋･骨格ケア - ※現在モニター様を募集しています。【禁忌事項】・【ご注意事項】･【キャンセルポリシー】･【モニター様条件】へのご同意が必要です。詳しくはページ下部をご覧下さい※場所salon-number4.amebaownd.comお問い合わせＭＡＩＬ　：akyayumi358＠gmail.com

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