おはようございます
昨日は3回目コロナワクチン（ファイザー）を
打ってきました
副反応を考慮して
念の為、今日明日（3/23.24）と
お休みさせて頂きましたが…
やはり出ました
今の私の体調は🤒
夜中から頭痛、悪寒、関節の痛み、発熱（38.5°）
用意しておいて良かった！
解熱剤の前に何か食べないと胃に負担がかかるので
胃腸に優しい『プロテインナチュラ』＋豆乳を1杯
そして解熱剤を飲んだらだいぶ体がらくになりました💊
ビタミンCプレミアム入りファストプロウォーターも助かってます🍋
夜はファストプロミールを電子レンジでチンして食べて
用意しておいて良かった
