セロリ☆大好き！

おはようございます

パラパラと降ってきちゃいましたね

昨日、美味しそうなセロリを見つけたので

セロリの茎部分は『ぬか漬け』に

セロリの葉っぱ部分は『スムージー』に入れてみました

リンゴ・バナナ・にんじん・セロリの葉・ヨーグルト・オリゴ糖

私はセロリやパセリみたいなクセのある葉っぱが大好きなので

サッパリして美味しい～

ぬか漬けに！スムージーに！

セロリにはまりそう

ここで『セロリうんちく』

この独特の香りにはイライラを抑える精神安定作用があって

牛乳やチーズなど、カルシウムをふくむ食材と合わせると、更に神経の高ぶりを抑える効果がアップするので、

緊張する場面や、ケンカの後、イライラしたら

セロリの香りを嗅ぐといいですよ

私も朝からセロリの香りで気分爽快