お仕事お疲れ様です。
コロナや梅雨で
心も体もなんだか疲れたな
と感じませんか?
過労やストレスが続くと
心も体も疲れてしまいますよね。
そういう時は身体の
訴えを無視せずにリラックス
して身体を休めるのが
大事です。
わかってはいるけど
忙しい日々で
案外難しいのではないでしょうか?
ストレスと冷えは
関係してると言われてるので
ゆっくりお風呂に
浸かって温まり、血行促して
筋肉を緩ませてあげたり
しっかり睡眠とったり
楽しみを見つけたりして
過ごしたいですね。
鎖骨周辺のリンパをゆっくり
流してあげると、強張りが
和らいでくれて、ほっと心も
落ち着くかと思います。
さて、お盆休みのお知らせです。
8月13日、14日、15日、16日
は誠に勝手ながらお休みをいただきます。
その他の日は通常営業とさせて
いただきますので
どうぞよろしくお願いいたします
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