お仕事お疲れ様です！！
朝、晩冷えますね。
サロンでは最近特に冷えや
むくみを気にされる方が増えてます。
疲れたな、身体が重いなと
感じるという事は
お身体がSOSの合図を出して
るのでしょう。
労ってあげて下さいね。
お身体がむくんでたり、
コリがあると
お顔も同じくむくみやコリがある
場合が多いです。
繋がってますからね。
なので、お身体だけではなく、
お顔だけでもなく両方の
メンテナンスが大切なのです。
お顔の場合も、表情筋が硬くなったり
余分な水分が溜まってしまうと
むくみに繋がります。
まずは内側からキレイにする事を
心がけ、外側からもケア
してあげる事をお勧めします。
ほんの一部ですが、
簡単にお家で出来る小顔ケアを
ご紹介しますね。
●まず、鎖骨周りを優しく数回流して
首のリンパも数回流す。
この時横を向き、浮き出た筋肉の後ろ
を押す。
●耳の下の付け根も
押してみるとよい。
●そして顎からこめかみに沿って
フェイスラインを流し下顎の
骨の後ろのくぼみを押す。
●目の上下を優しく流し
目下の骨のきわを軽く押さえる。
●それから美肌に導くツボ
を押して筋肉を数回持ちあげる。
※頬骨の一番下のとがった骨の
下のキワのところ
滑りを良くしてお肌を
傷つけないよう
ケアする時は専用クリームや
オイルなどつけて行って下さいね。
ちょっとめんどくさいけど
むくみがとれてシャープな小顔
が期待出来るのでホームケアに
お役立て下さい
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