寒くなったり、暖かくなったり・・・

毎年の事ですが、この時期は気温が安定しないですね(^_^;)

冬の朝のヒンヤリした空気も私は好きですし

春の日差しを感じる昼間にふわっと香る春のにおいも好きなので

心身ともに今が一番気持ちいい！

世の中ではこの寒暖差がツライと言われていますけど

変わり者な遠藤です(笑)

こんにちは＾＾

名古屋・平針駅から徒歩2分！

肩こり・冷え性解消サロン　ラ・シュエット：遠藤です

自宅にいることが増え、座っていることが増え

パソコンや携帯をずっと見ている時間が増え

身体のあちこちが硬い、痛いという方も多いと思います

遠藤も同じなんですよー

コロナ禍で、主宰している講座の講師業のすべてオンラインになったので

ここ最近は毎日夜なべしてPCに向かっています

肩は凝るは、目は疲れるわで・・・

結構、シンドイものですよね(^_^;)

でね、サロンに来られるクライアントさんも　もちろん同じような不調を感じられている方が多いわけで

肩こったー

首がつかれたー

腰が痛い―

足が重怠いー

なんていう不調を次々とおっしゃられます

不調を感じているところは違うんだけど

みんな共通して“ココ”かガチガチなんです

どこかって・・・？

お尻🍑🍑🍑

ですっっ！

皆さん、お尻が硬い硬い・・・

ココがほぐれないと、肩こりも、腰の張りも、脚の重怠さも解消されないんじゃないかな？って思います

こういう時には、ハーブボールの出番♪

蒸気熱をりようした薬草のお灸・ハーブボールが

お尻の頃固まった筋肉を温め・緩め・やわらかにしてくれます＾＾

これだけで、かなりの不調が和らぐんですよ

お尻が硬いと、お尻が垂れる・・・

と先日、体幹トレーナーの方が言っておりました

身体のためだけでなく、美維持のためにもお尻の筋肉は柔らかくしておきたいですね♪

１年前より、座っている時間が増えたなー

運動不足だなー

と思われた方は、まずは身体を解すところから始めましょう♪

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肩こりや腰の張りは“ココ”をほぐす！と決めてます