北陸、石川県
能美市(Nomi city,Ishikawa)の里山に
アーユルヴェーダサロン　カンティはあります

ちいさなちいさな細胞ひとつひとつを
より豊かに発動、活性をさせ

ますますの健幸や開運へのお手伝いを
あなただけのオリジナル
完全オーダーメイドで
セッション、ケアをさせていただいています

[Ayurveda Salon Kanti]
ご予約＆お問合せは

こちらからお願いします→[お問合せ]

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オンラインサロン　はじまります

こんにちは

いつもありがとうございます

アーユルヴェーダサロンカンティです

なんとなく心がソワソワする事って

ありませんか？

仕事・家事・人間関係…

毎日たくさんのことに反応し続けていると

心が静まる時間を持つのは

意外とむずかしいものです…

「もっと力を抜いて、心地よく過ごしたい」

そう思いながらも、方法が見つからないまま

日々が過ぎてしまうことも。

10月から始まる　

オンライン・サットサンガ（全12回）で、

ぐるぐるする思考から抜け出す“きっかけ”を

一緒に探してみませんか？

月1回のオンラインメンテナンス

☑︎ 偶数月は「心と身体の仕組み」

☑︎ 奇数月は「目に見えない世界と霊的な智慧」

☑︎ 毎回、瞑想の時間があります

初めての方も、リピーターの方も大歓迎です

この1年で、日常の中でも自分を心地よく

【調える力】を育てましょう。

参加について

・顔を合わせて対話できることを

　大切にしていますが、

　お休みの回は録画視聴OKです

・1年間（月1回/12回）コース

・途中退会はできません

ピンと気になる方は、どうぞお気軽に

公式LINEからお問合せください。

すでにお申込みいただいた皆さま、

ありがとうございます

LINEグループでのご案内を

お待ちくださいね。

ご一緒出来る時間を

今から愉しみにしています！

祈りとともに

Samasta Lokah Sukhino Bhavantu

Om shanti shanti shantih

ますますの健幸や

開運へのお手伝いを
あなただけのオーダーメイドで

セッション、ケアを

させていただいています

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イチジク

おひさしぶりです

アーユルヴェーダサロン　カンティです

インド旅の事を

書いておきたいなーと思いながらも

あっという間に9月も中旬に。

季節はピッタから

ヴァータへと移り変わる頃。

猛暑の疲れが

じわじわと出やすいこの時期

私は顔に…

吹き出物がポツポツと…

旬の食材を上手に取り入れて

体調を整えていきましょう〜♪

という事で、私が選んだのは

旬の果物、大好きな【いちじく】です。

「無花果（むかか）」

とも呼ばれるいちじくは、

東洋医学・和漢の文献でも評価されています。

補血作用

血を養い、めまい・貧血・女性特有の不調を整える

健脾・和胃

脾胃（消化器官）を助け、

食欲不振や消化不良を改善

潤肺・潤腸

肺や大腸に潤いを与え、

咳・のどの渇き・便秘に効果的

解毒・排膿

腫れ物や喉の炎症、痔の痛みにも◎

性質は「甘・平」

体質を選ばず取り入れやすい

アーユルヴェーダ的観点

甘味とわずかな渋味を持ち、

ヴァータ・ピッタを鎮める作用があり

消化を助け、血液や肌に潤いを与えてくれます。

心身を穏やかに整える

「食べる薬」としても最適！

医食同源の視点では、

秋の乾燥から身体を守り、

消化を整え、血を補う果実。

季節の食べ物は、地球からの恵み。

旬の養生や体調管理に

「チカラ」を与えてくれます。

⚠️いちじくに含まれる

酵素《フィシン》により、

口や皮膚に軽いかゆみが

出ることもあります。

アレルギー体質の方は、

生のいちじくにはご注意くださいね！

素晴らしい食材でも食べ過ぎ注意！も

ポイントですね。

（自分自身に言い聞かせてます

）

本日も佳き一日をお過ごしくださいね！

友だちが亡くなる夢をみた/その意味とは？

こんにちは

いつもありがとうございます

アーユルヴェーダサロンカンティです

今日は夢の話をシェアさせてくださいね

決して頻繁に連絡を

取り合うわけではないけれど

海外在住の私よりずっと若い友だちが

亡くなる夢をみました。

受け入れられず淡々と一連の

お手伝いをしていたのですが

だんだんと状況がわかってきて

仕舞いには立っていられないほど

悲しくなって激しく泣いていました。

なんとも、切なかったです。

さて、その意味とはなんなのでしょうか？？

1. 夢の中で知人や友達が亡くなる意味

夢の中で知人、友達が亡くなるととてもショックですよね。でも、スピリチュアル的には実際の死ではなく象徴的な意味が多くあると言われています。

変化や手放しのサイン
知人や友達の死は、あなたの中で古い関係や価値観を手放すタイミング

心の中で「もう必要ないもの」を整理するチャンス
感情の浄化
泣きまくる夢は、抑えていた感情やストレスを解放するサイン。
泣くことで心のデトックスが始まっている。
自分自身の投影
夢に出てきた友達は、あなたの内面の一部を象徴していることも？！その友達の死＝心の古い感情や思い込みの手放しと考えられます。

2. 夢の後にできる簡単ワーク

ステップ1：感情を書き出す

夢を思い出しながら、泣いた理由や感じた気持ちを書き出します。
「悲しい」「寂しい」「愛しい」など、どんな感情でもOK。

ステップ2：深呼吸で手放す

書き出した感情を意識しながら、ゆっくり深呼吸します。
吐く息と一緒に「もう手放す」と心の中で唱えると、感情が軽くなります。

ステップ3：感謝のエネルギーに変える

夢に出てきた友達に向かって「ありがとう」と伝えます。
ネガティブな感情がポジティブに変わり、新しいエネルギーを迎えやすくなります。

3. ワークの効果

心のデトックスで、気持ちが軽くなる
古い関係や思い込みを手放し、新しいエネルギーが入る
自分の本当に大切なものに気づける

ポイント

「悲しむ＝ネガティブ」ではなく、心を浄化して新しい自分に生まれ変わるプロセスでもあります。

↑は私がした事です。

さて、ワタシの中の何を手放すのか？？

今の時点ではまだ分からないですが、

今後の変化を見ていこうと思います。

そして、夢に出てきてくれた友だちにも

久しぶりに連絡をしようと思っています。

（あなたが亡くなる夢をみた、なんて事はもちろん言いません！）

＼お知らせ／

心の整え方をみんなで学ぶ

オンラインコミュニティサロンが、

秋からスタートします。

はじめての方・過去受講者さんも大歓迎

心の内側に静かなスペースを持ちたい方
１人ではなかなか瞑想できない方

ぜひご参加をお待ちしています

詳細はまたお知らせしますね。