スッとスッキリ！

只今、電車待ち。


お腹にグッと力をいれて
ヒザのお肉も上にあげ
足裏全体バランスよく
頭のてっぺんから引っ張られるように
背筋をグーっと伸ばして
しっかり立つだけで

カラダの隅々まで酸素が行き渡って
とっても清々しい


駅のホームじゃなければ
さらにいいけどね


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