朝ごはんを作って食べながら
昼ごはんと夜ごはんも作ってから仕事に出る…
っていう春休みの日々です
加えて昨日は、ご近所でショッキングな出来事もあり
あさっては、娘と一緒に始めた
和太鼓のミニ発表会で
バタバタな毎日
さすがに元気な私も
心身ともにちょいとお疲れ…
私の周りにも
同じようにお疲れな人がけっこういるので
今オススメのケアのお話ね
誰か～癒して～～
ってところだけど
今、自分でできるケアは
吸収すること
それはあさってが満月だから
月が満ちるのと同じように
心身も吸収のほうが得意な時期
足や手のリフレも自分で出来るけど
あんまり疲れてるとやる気起きないから
(面倒くさがり…私だけかしら？
)
)いい香りを嗅いだり
優しい音楽を聴いたり
たーっぷり寝て
化粧水とかクリームを丁寧に塗ったりね
満開の桜を見るのもいいよね
美味しいモノ食べて発散するときは
食べ過ぎ飲み過ぎに注意だね
イヤ～なことも吸収しちゃうから
いいこと吸収して上書きしちゃおう
出して発散
ももちろんいいけど
今はそんなケアも向いてます
ももちろんいいけど今はそんなケアも向いてます
お疲れのかたは
参考にしてみてね