に用事がありウキウキで（といっても遊びじゃなかったけど）
久々のハイヒールを履いていったら
予想の倍以上歩くことになり
久しぶりの靴ずれ…
も～う何度ハダシで歩いちゃおうと思ったことか
浮かれて慣れないことはするもんじゃありませんな
梅雨時期は（年中言ってる気もするけど）
足に限らず、むくみやすい時期です
一つに、この特有の湿気のせいね
洗濯物が乾かないってことからもわかるように
湿度が高いから、汗が蒸発しない
普段から汗をかきにくい人は
さらに汗が上手に出なくて溜まっちゃう～
それがむくみの原因になったりします
加えて、カラダの巡りを良くする
ポンプの役割となる筋肉がサボってると
さらに滞る…
運動不足の私が人のこと言えませんが
そーんなむくみやすい時期に
私もハイヒールで足先締め付けちゃったんだから
このままむくみに繋がるのはイヤｯｯ
なので、ちゃんと
でも簡単にセルフケアです
足指ジャンケン しましょう
とりあえずは、グー
とパー
普通の状態の足
パーの状態
私の足で申し訳ありませんが
5本の指すべてがくっつかないようにね！！
先日リフレを受けてくれた方
パーができませんでした
指と指の間が開かない…
開かない人は
まず足の指の間に手の指を挟んで広げてみてね！
もしくは…
今週金曜日、アメリアのマルシェで
フットリフレいたしまーーす
詳細はコチラ
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午後はウキウキな打合せ
ウキウキだけどヒールは履いていきましぇん
