朝はまず白湯を飲みます♪
白湯はダイエットや健康にいいって
な～んとなくは知っていたけど
そもそも飲み始めたのが
お食事中に飲んでいたお姉さんに
「お水でお皿の汚れを洗っても残ってしまうけど
お湯で洗うと溶けて流れるでしょ？？」
て言われて
なるほど！！
と思って色々調べたら
面白かったので(^_^)
アーユルヴェーダでは身体、自然界はすべて
水、火、風の３つの要素からなると考えられていて
白湯はこれを完璧に満たす飲み物。
水を火にかけることで火の性質を含み、沸騰すると気泡が盛んに出て風の性質が加わり
白湯を飲むと、からだの３要素もバランスを回復し全体性を取り戻し、
全体性を取り戻すと、人は幸せを感じ始めます。
・白湯を飲むと内臓の汚れもきれいに洗い流してくれる。
・胃や小腸、十二指腸の働きが高まり毒出しができる。
他にもたくさん効能はあるみたい(^_^)
女優さん、モデルさんでも
白湯を飲んでいる方は多数いるそう
一気に飲むのではなくて
少しづつゆっくり飲むのがpoint
本当はヤカンで沸かして作るのだけど
忙しい朝はつい
ウォーターサーバーのお湯を使ってしまいます( ;∀;)
それでも身体が温まるので
今の時期寒い朝には☆